植物神經(jīng)紊亂是屬于一種常見病，患病人群較廣下至上學(xué)的學(xué)生，下至退休的老年人。很多人對植物神經(jīng)紊亂這種疾病的病因還不太清楚，今天在這里就和大家詳細(xì)的聊聊植物神經(jīng)紊亂的患病原因和會有哪些危害。

社會的不斷發(fā)展，很多人長期性的精神緊張，情緒不穩(wěn)定，從而造成了內(nèi)臟功能失調(diào)，我們?nèi)梭w的植物神經(jīng)分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，這兩種神經(jīng)分為正向和反向控制人體的興奮狀態(tài)，比如說心率加快、血壓升高、瞳孔放大等。

植物神經(jīng)紊亂是循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)或者內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了失調(diào)，從而引起的內(nèi)臟功能紊亂綜合征，患者經(jīng)常出現(xiàn)心慌心悸、胸悶氣短、失眠、瀕死感，這類的反應(yīng)主要變現(xiàn)在循環(huán)系統(tǒng)。患者經(jīng)常去四處求醫(yī)，但是檢查后沒有任何實際性器官病變，但就是痛苦不堪，真實性的難受。

植物神經(jīng)紊亂的病因是非常復(fù)雜的，有以下幾種因素。

1、社會因素：各種引起神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張的社會心理因素，都會成為植物神經(jīng)紊亂的促發(fā)因素。社會存在著某些不良現(xiàn)象等都會使人們的精神緊張。長期的精神心理創(chuàng)傷，如家庭糾紛、婚姻不幸、失戀、工作壓力大等等，也會使人們的精神過于緊張、心理負(fù)荷過重，從而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。

2、個性因素：植物神經(jīng)紊亂與人們的性格有很大關(guān)系。性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定者，多表現(xiàn)為多愁善感，焦慮不安、保守，不善與人溝通，遇事悶在自己心里，得不到及時地發(fā)泄，時間久了就容易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。

3、疾病因素：植物神經(jīng)受大腦皮質(zhì)和皮質(zhì)下各級中樞的控制和調(diào)節(jié)，當(dāng)大腦內(nèi)的中樞神經(jīng)因血管受壓或血管痙攣而缺血時，其對植物神經(jīng)的控制、調(diào)節(jié)能力會減弱，從而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。

所以說，當(dāng)一個人有家族病史、慢性軀體疾病、長期承受較大心理壓力等問題時，就會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生?；颊咄ǔ蓄^痛、頭昏、頭憋脹、頭緊張、頭麻木、失眠及記憶力減退等大腦功能紊亂的癥狀，可能還會出現(xiàn)循環(huán)、消化、內(nèi)分泌代謝、生殖系統(tǒng)等功能失調(diào)的癥狀，嚴(yán)重的話還可能會出現(xiàn)心理問題，逐漸發(fā)展為精神方面的疾病。

1、心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。心理疏泄有兩種方法，一種方法是自我勸導(dǎo)，自我解脫，就是換一個角度思考可以得出一個全新的結(jié)論。比如有一些事情從這個角度看是壞事，而從另一個角度看，有可能是好事。

2、運動鍛煉。盡量多進(jìn)行一些戶外活動，不要一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，延緩大腦老化。運動能明顯改變?nèi)说那榫w，堅持長期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)、使心率減慢，心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，治療植物神經(jīng)紊亂。

3、情緒良好。培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格，調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心里，而應(yīng)想辦法疏泄出來，可以自我調(diào)節(jié)，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場，把心理的郁悶疏泄出來，會覺得輕松很多。良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)。

4、勞逸結(jié)合。感到疲乏時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機(jī)會。做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地變得松弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。