現(xiàn)在是十點二十六分

目前對一天的成果非常滿意

(??????)??

1.保證每天十點半睡覺（自動關(guān)機(jī)設(shè)定為十點）

今天估計會晚幾分鐘，畢竟現(xiàn)在還沒完事

2.早起一定要做簡單的拉伸運動，開啟新的一天

做到了，雖然完整版是十分鐘，拉了五分鐘，但是好的開始就是成功的一半

3.如果不是在生理周期，盡量每兩天做一次三十分鐘左右的運動（洗衣服太麻煩了）

達(dá)成√

4.每天晚上都要給自己弄個第二天的計劃，哪怕單純玩也可以

等會去寫

5.玩手機(jī)之類的用到眼睛要注意看遠(yuǎn)處

把手機(jī)字體調(diào)大了

6.起碼完結(jié)一部小說

無進(jìn)展

7.悲傷就哭開心就笑，亂發(fā)脾氣控制住自己

奶奶嘮嘮叨叨車轱轆話開展的時候，選擇摁住耳朵??，機(jī)智（?ò ? ó?）

8.順利畢業(yè)順利找到工作

選好了要翻譯的英語文獻(xiàn)

還是按照時間線搞一下吧

早上掙扎一下八點半起來了

恭喜恭喜

不過起來沒有第一時間弄拉伸

而是玩了一陣飯好了才開始做的

量了體重，啊

啥時候十位數(shù)能減低一位

好幾天都固定不變了

吃完飯

想吃年糕了

沒有醬

放棄了

之后奶奶出門我在家呆了一會

回自己家去了

吃完飯和湯

沒忍住吃了一小包多味花生蟹黃青豆和餅干

吃餅干的時候正好趕上媽媽下班

指責(zé)我吃餅干沒擦地

我反駁了一下

她應(yīng)該是昨天在睡覺的時候沒有看到

體諒她

成年人不容易

打工賺錢的成年人更不容易

之后媽媽和朋友出去玩

我懶了

用完洗衣機(jī)之后在床上趴了一下開始干活

洗碗

擦地

剛剛洗好布

爸爸回來了

帶著朋友來家里面玩撲克的消息

所以準(zhǔn)備只擦媽媽那個房間的地，再把衣服床單晾好就回奶奶家

啊

煙味真的好嗆人

感覺在哪里呼吸肺受不了

以后還是要加強體育鍛煉

回奶奶家之前買了7.2的丸子并且把年糕醬帶回去

心情不好拿吃東西發(fā)泄

吃完東西

休息一下刷牙

刷碗

之后開始看文獻(xiàn)

看著視頻學(xué)習(xí)寫開題報告發(fā)現(xiàn)不對勁了

果然

老師少發(fā)了

幸虧找朋友商量了一下

不然白做功

直接開始外文翻譯

5000單詞

太多了

選好了翻譯內(nèi)容已經(jīng)八點多了

換上運動裝備去做運動

啊

每當(dāng)蹦蹦跳跳的時候腦子都感覺有那種血管爆的疼

估計是血壓問題

下回還得要早做運動

做了十分鐘就回到床上做瘦腿運動了，這個可以勉強跟上，做完出了一身薄汗

然后拉伸了十分鐘

還是有些愧對下午吃的丸子

之后洗漱洗衣服

到現(xiàn)在了

上午悠閑

下午充實地過去了

對了

今天之前那個痰檢結(jié)果出來了

沒有病菌真開心

不過

是身體太虛了還是空氣環(huán)境變差了呢

在二十多年的生涯里，我的記憶中基本上不存在呼吸的時候呼啦呼啦想要咳痰的情況

最近停藥之后有時候呼吸會感覺呼啦呼啦的

而且只有肺炎之后，才發(fā)現(xiàn)容易咳痰，甚至是得了肺結(jié)核咳痰情況也很少，不過相比于之前生病只流鼻涕不咳痰，人體實在是太奇妙了

想問問我的醫(yī)生偶爾呼啦呼啦需要復(fù)查嗎

估計也是不需要的

比較之前我的媽媽也有這個癥狀拍片子，排除了肺部感染以及肺結(jié)核的癥狀，一個醫(yī)生說是感冒后咳嗽綜合征，后來我問另一個醫(yī)生說那是小氣管啥的還是嗓子?呼吸道?感染了不用管

反正總結(jié)下來多喝水多增強體質(zhì)才最重要

果然

健康是一財富是零

媽呀

現(xiàn)在十點五十四了

趕緊定下明天計劃收尾

1.早上醒過來不要立刻玩手機(jī)，而是先進(jìn)行拉伸

2.早上吃完飯之后起來擦地干活

3.上午翻譯文獻(xiàn)

4.上午在奶奶家做操

5.中午回家吃飯，吃飯之后站起來洗碗活動，然后擦地，不要立即趴著

6.考慮出汗程度決定要不要洗白白

7.回奶奶家查看省考計劃

先這樣吧

晚安么么噠

對了今天老師打電話和我研究回學(xué)校的事情

最終意見是不能晚回學(xué)校

嚶嚶嚶

不過車票真的好難搶啊

明天九點繼續(xù)搶好了

啊

十點五十九了

趕緊晚安(?｀?ω?)?