今天又把粥做成蒸米飯了，加了半壺水，又煮了一遍！早上總想著出去跳繩，睡得晚，天氣冷，起不來(lái)，索性以后每天早上騎車，晚上出去跑步算了。

運(yùn)動(dòng)一小時(shí)打卡

體重打卡

飲食打卡

早餐：沒吃

午餐：蘑菇、辣椒炒肉，一碗面

晚餐：兩碗粥，一個(gè)蘋果