干干干！跳了一身汗，剛洗了澡??，刷了好久的視頻……

下午一覺睡到七點四十才醒來

今天吃了啥？

我去買了西紅柿和酸奶，然后看到了茼蒿丸子和蘿卜丸子??，超市大伯懟著我似的，給我放了這么多，我說我一個人吃，少點，足足弄了一斤。

回來才知道，

這個丸子都是硬邦邦的了????????

怪不得，就吃了幾顆不硬的蘿卜丸子，茼蒿的都是硬硬的（應(yīng)該放久了....）

扔了??踩雷！

我得整個食譜去了。我每天不知道吃啥？真想黃瓜??雞蛋西紅柿??算了……

我這邊沒有做飯條件，可以的話能煮個清水煮菜也OK啊??

體重雷打不動！

對啦，我keep升級啦！kg17啦

說干就干！

我剛剛?cè)フ伊艘幌?/p>

我突然夢回我三年前最開始減肥的時候了。真的吃賊少，一直運動。

那我就先努力做到下面這個????

一日一餐或者兩餐（晚餐不吃）少油少鹽戒零食；

每天運動一小時，早睡！

我是為了我的26歲生日??（哇，我好大了...）和李榮浩演唱會上穿小裙子做準備。

大家需要增肌的還是啥的不用參考。

健康第一??

晚安，睡覺??

明天見??