我們在生活中，當(dāng)身體體質(zhì)較弱，生活習(xí)慣不好，作息不規(guī)律等就很容易惹上這樣或那樣的疾病。也有許多的慢性疾病的發(fā)生如痛風(fēng)，這就是一種與生活習(xí)慣息息相關(guān)的代謝性疾病。而得了痛風(fēng)，飲食方面也需要嚴(yán)格的控制和管理。

痛風(fēng)患者可以喝牛奶嗎？

有人問：“能不能喝牛奶？”，牛奶是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常喝的飲品。據(jù)某一研究調(diào)整表明：牛奶中的乳清、乳蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)能夠被人體所吸收，痛風(fēng)患者吸收后有利于促進(jìn)尿酸排泄，還具有一定的抗炎效果。因此對于痛風(fēng)患者而言可以喝牛奶，建議以低脂或脫脂牛奶為主。另外，有的痛風(fēng)患者可能存在乳糖不耐受的情況，因此此類患者需謹(jǐn)慎。

痛風(fēng)患者不能吃哪些食物？

1.動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮：動(dòng)物內(nèi)臟（如肝臟、腎臟）及海鮮（如深海魚類、貝殼類等）富含嘌呤，容易導(dǎo)致尿酸水平升高，增加痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

2.高果糖食物：高果糖食物包括蔗糖、蜂蜜、糖漿、甜飲料等，會(huì)刺激體內(nèi)尿酸的合成和保留，增加尿酸水平。

3.高脂肪食物：高脂肪食物，尤其是飽和脂肪和反式脂肪含量較高的食物，如肥肉、黃油、奶酪等，會(huì)增加體重和刺激尿酸的生成。

4.酒：酒精可阻礙尿酸的排泄，增加尿酸水平，尤其是啤酒和烈性酒。

5.各種肉湯：肉湯中的嘌呤易溶于水，因此并不建議經(jīng)常飲用，以免影響尿酸水平。

簡言之，痛風(fēng)患者雖然不建議經(jīng)常吃上述幾類食物，但也要注意營養(yǎng)均衡，在選擇低嘌呤的基礎(chǔ)上，適量選擇一些中嘌呤食物如：瘦肉等。少量食用，營養(yǎng)搭配。除飲食管理和控制外，藥物治療以及生活習(xí)慣的調(diào)整也非常重要。