如何提高記憶力

1集中注意力八秒鐘 當(dāng)你真的需要記住一件事的時(shí)候

2少看無用信息 【瀏覽大量和你生活關(guān)系不大的信息 這些信息會(huì)和有用的信息混在一起 】干擾你大腦的信息提取路徑

3不要被動(dòng)閱讀 【只是讀過是很難記住的 因?yàn)榇竽X沒有建立提取路徑 】

正確方式：一邊讀一邊向自己提問 ：

我讀了一段什么內(nèi)容？ ta背后的邏輯是什么？

如果要向別人輸出這些知識(shí)，我應(yīng)該怎么講？

4睡覺 （睡前可復(fù)盤一會(huì)問題 不必解決 第二天清醒后 大腦能更快給你回應(yīng)）

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