課代表總結(jié)：

疲憊產(chǎn)生的原因：超負(fù)荷了，負(fù)荷大于能力。

如何解決：

即怎么讓自己身體和精神狀態(tài)都變好，高效工作。

1. 提高自己的精力上限：吃健康早睡多運(yùn)動(dòng)。
2. 關(guān)閉消耗自己精力的事情。
3. 差勁的職業(yè)發(fā)展
4. 不好的人際關(guān)系
5. 無(wú)意義的工作
6. 身體不健康

總結(jié)：搞好身體、做有意義的工作、有良好的人際關(guān)系。