近幾年，由于幾位知名女性因乳腺癌離世，所以女性群體對自己的乳房健康越來越關(guān)注。

要知道，如今經(jīng)常有20多歲的女生去醫(yī)院就診，原因是覺得自己的乳房經(jīng)常會疼痛，并且好像是在月經(jīng)前疼痛，但是又摸不到什么腫塊，擔(dān)心自己是不是患上了乳腺疾病，尤其擔(dān)心這種疼痛會不會和乳腺癌有關(guān)系。

其實，有些女生患上的可能只是乳痛癥。

一、 什么是乳痛癥？

從名字上來理解，乳痛癥就是指乳房疼痛的癥狀。就像上述的癥狀一樣，有些女性患者常會感到乳房出現(xiàn)疼痛，但是在檢查乳房時卻又感受不到腫塊的存在，或者只是有輕微的腺體增厚的感覺，這種癥狀被定義為乳痛癥。根據(jù)疼痛時間是否和月經(jīng)周期有關(guān)，可以將乳痛癥分為周期性乳痛癥和非周期性乳痛癥。

周期性乳痛癥是最常見的類型，大約占了2/3，主要在年輕未育女性中常見，它是女性的一種生理改變，當(dāng)月經(jīng)來之前的1-2周，患者會出現(xiàn)雙側(cè)乳腺的彌散性疼痛，這種疼痛可能還會蔓延到腋窩或者上肢，而月經(jīng)之后就會緩解了。

這是因為月經(jīng)前后女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，而乳腺也受這種激素變化的調(diào)控而發(fā)生增生，充血水腫而引發(fā)疼痛。

所以，可以將乳痛癥理解為由于月經(jīng)周期的激素變化而出現(xiàn)的生理現(xiàn)象。

非周期性乳痛癥主要發(fā)病于40-50歲的女性之中，常以單側(cè)的乳腺局限性刺痛或灼燒痛為特征。

乳痛癥并不是乳腺癌的常見癥狀，目前沒有明確的證據(jù)證明單純的乳痛癥和乳腺癌存在明顯的相關(guān)性。

乳腺癌的乳腺疼痛和月經(jīng)周期無關(guān)，并且是局限性的單側(cè)疼痛，并且乳腺癌的好發(fā)年齡為45-55歲，所以有周期性乳痛癥的年輕女孩們就不用過分擔(dān)憂啦！

但是對于會發(fā)生乳房疼痛的中老年女性，需要通過科學(xué)的檢查確定自己的乳腺疼痛到底是由什么引起的，以免耽誤病情。

二、 患有乳痛癥應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？

盡管乳痛癥和乳腺癌的聯(lián)系很小，但它被認為是乳腺增生的早期癥狀。如果一直得不到調(diào)節(jié)的話，有發(fā)展為乳腺增生的風(fēng)險。

關(guān)于乳痛癥的病因，目前還不是十分明確，普遍認為它的發(fā)生和激素水平變化、飲食習(xí)慣、精神壓力等有關(guān)。

所以，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣是有助于調(diào)節(jié)乳痛癥的。

1、?養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。吸煙、飲酒、愛喝高咖啡因的飲料例如奶茶、咖啡等，都會增加乳痛癥的患病風(fēng)險。所以，已經(jīng)患有乳痛癥并且愛好這些的姐妹們還是要控制一下，盡可能地戒掉這些習(xí)慣

2、?控制體重。當(dāng)BMI>30 kg/m2時，可以明顯增加乳痛癥的風(fēng)險。

3、?穿戴合適的內(nèi)衣。內(nèi)衣過緊時，會壓迫乳腺，造成乳痛癥。

4、?及時排解內(nèi)心的不愉悅情緒。精神壓力是導(dǎo)致乳痛癥的一個重要危險因素。

經(jīng)常處于焦慮、抑郁等情緒障礙的女性患乳痛癥的比例明顯增加，這大概也是當(dāng)下乳痛癥在年輕女性中如此常見的原因吧。所以，女性朋友們一定要學(xué)會及時排解不良情緒，不要讓情緒影響到身體的健康。

大部分的乳痛癥是不需要治療的，往往在調(diào)節(jié)生活作息和情緒問題后就可以恢復(fù)。但是，如果痛得十分厲害，還是要求助醫(yī)學(xué)治療手段，以免造成嚴(yán)重的后果。