與治療師溝通的注意事項？㈡?

第九章?心理咨詢與治療是改變的捷徑

《性格的重建》

【美國】加里·斯摩爾

【美國】吉吉·沃甘

???在治療初期，你和你的治療師就需要搞清楚治療的目標。如果只是安心地坐下來，漫無目的地談?wù)摾_自己的問題，會導(dǎo)致治療永遠無法終結(jié)。如果有人分別詢問你們治療的目標，而你們的回答都能一致，這是非常理想的，這說明你們的治療有希望。當然，我們不希望任何人進入你們的治療關(guān)系，這只是一個假設(shè)而已。?

????這些實際的優(yōu)先考慮因素是非常重要的，但請時刻切記，感覺也是非常關(guān)鍵的。如果你覺得與某人相處實在不太舒服，你有權(quán)尋找更適合自己的心理治療師。但請不要操之過急，過快更換治療師有時候并不合適。有時候你感到不舒服只是因為心理咨詢師在探尋令你難受的生活領(lǐng)域，但挖掘深一點，了解多一點你的問題能提供深刻的啟示，從長遠來看，它能幫助你變得更好。?