每天正確摘戴方法

在初戴牙套時(shí)，我們首先需要學(xué)會(huì)如何正確的佩戴牙套，一般來說：先對(duì)準(zhǔn)前牙，用手指按緊，再向后往兩側(cè)，將后牙按緊。摘牙套應(yīng)該先勾起后牙牙套的內(nèi)側(cè)面，然后向下向外的力量摘牙套，不要一開始就于前牙用力拉扭牙套，扭曲牙套，會(huì)影起牙套形變，影響牙套力量表達(dá)。

每天要認(rèn)真咬咬膠

建議每次牙套重新戴上或更換新的牙套時(shí)，咬膠咬5分鐘，目的是使牙套和矯治器更貼合，更有利于牙齒移動(dòng)。

每天要佩戴22小時(shí)以上

每副牙套都必須佩戴足夠時(shí)間，每天佩戴22個(gè)小時(shí)，一般每兩周換一副矯正器，不能自行提早更換牙套，晚上睡覺時(shí)，必須佩戴，否則可能影響整個(gè)療程進(jìn)度和矯正效果的。

每天要做好牙套清潔工作

隱形牙套跟牙齒一樣，也需要清潔，白天摘下后用清水反復(fù)沖洗即可，但早上起床和晚上睡前，最好用牙刷360度刷干凈，可加少量牙膏清潔，減少牙套的異味。但注意牙套和咬膠不能用開水浸泡、清潔、沖洗，這會(huì)令材料變形。

不吃易著色的食物

佩戴隱形牙套期間，我們建議“牙套同學(xué)”不要戴著牙套吸煙，或進(jìn)食會(huì)令牙套變色的食物飲料，例如咖喱、濃茶、咖啡等飲料，主要是為了防止齲齒和色素沉著。

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