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宇宙學(xué)院：

?作者：花雨（由真久久修改）

? ? 人的一生不是一番風(fēng)順，因?yàn)橛酗L(fēng)雨才會(huì)美麗。我們?cè)诘厍蛏象w驗(yàn)一生，設(shè)置了重重關(guān)卡考驗(yàn)，這是你不敢面對(duì)的困境。越怕什么，越考什么。

? ??我們通?？朔氖亲约旱摹靶∥摇睅淼目謶峙c負(fù)面觀點(diǎn)想法，我們面對(duì)困境考驗(yàn)的時(shí)候，其實(shí)就是在面對(duì)我們自己。

? ?當(dāng)你克服了困境，你就成長了，不僅增長了經(jīng)驗(yàn)，靈魂也是成長了一分。

? ?【地球是神佛的修煉游樂場(chǎng)，也就是說，我們本來就來自更高的維度，我們是光與愛的化身，我們深知宇宙運(yùn)行的規(guī)則與道理，我們愛一切，我們就是愛。但我們靈魂想要體驗(yàn)自己，想要升級(jí)，就來到了地球體驗(yàn)我們的人生，制定了不同的人生劇本，經(jīng)歷一切，做出選擇，經(jīng)歷困境，從而成長?！?/p>

? 我們面對(duì)人生的困境，也叫“瓶頸期”、“靈魂暗夜”時(shí)，我們?cè)趺疵鎸?duì)呢？

? ?我們往往內(nèi)在恐懼的是什么，就會(huì)遇到什么考驗(yàn)。我們?nèi)绻軌驘o所畏懼，堅(jiān)定的做自己，就不怕一切困難。

? 那么解決一切考驗(yàn)困境的源頭都在我們的內(nèi)在。

? ?記住，一切考驗(yàn)難題都是禮物，讓我們成為更好的自己。

? ?首先要察覺。你面臨這個(gè)困境，你是什么反應(yīng)，逃避？焦慮？擺爛？自暴自棄？傷害別人傷害自己？還是什么......

? ?閉上眼問自己的心。心給出的答案與大腦給出的答案不一樣。大腦的思維（小我）會(huì)抗拒發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的真相，所以會(huì)編造答案迷惑我們。我們靜下來，聽從心的指引（高我），不確定的話多問幾遍。

???步驟：

? ?① 靜下來，從上帝視角觀察自己的行為。自己是怎么做的。

? ? 比如面對(duì)一個(gè)選擇，我逃避；面對(duì)一份付出，我冷漠；面對(duì)一個(gè)挑戰(zhàn)，我猶豫；面對(duì)一份感情，我痛苦；面對(duì)一個(gè)不順心的事情，我對(duì)別人發(fā)火等。

? ? ②然后去察覺自己這么反應(yīng)？

? ? 閉上眼問自己。

? ? 答案是什么？

? ? 因?yàn)槲液ε聠?？我不敢面?duì)，我認(rèn)為我做不到，我不想付出，我膽小，我不敢，我社恐，我討厭人事物......

? ? ③ 察覺為什么我有這些負(fù)面情緒？

? ?閉上眼問自己的心，答案是什么？

? ?是因?yàn)槲覂?nèi)在什么觀念、什么思維導(dǎo)致我這么做嗎？是因?yàn)槲以?jīng)經(jīng)歷了什么從而讓我這樣嗎？是因?yàn)槲覂H僅討厭某某某嗎？我為什么討厭他？因?yàn)槲铱匆娏嗽?jīng)的自己嗎？因?yàn)槲以谶@個(gè)事情上我不擅長，我有短板。

? ?④察覺更深層的原因。

? ? 我們討厭某人，是因?yàn)樵谒砩峡匆娏四菢拥淖约海@一面我們不想接受，我們不接受這一面的自己。投射到他人身上，所以我們討厭他人。

? ?我們遇見了困難，正好能夠反應(yīng)出內(nèi)在的問題，我們就是怕這個(gè)，我們就是不敢面對(duì)，我們就是不愿意接受改變等等。?

? ?察覺到，大方承認(rèn)吧！沒什么可恥的，這是你進(jìn)步的過程。??

? ⑤察覺到，然后選擇改變。

? ?我們要想進(jìn)步，克服困難，我們就得改變自己。改變自己的觀念，比如對(duì)自己說：“我能行！”然后去嘗試。

? ?用正向的話語肯定自己，運(yùn)用正面的思維去看待生活的一切，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活越來越美好。

? ?如果我們選擇繼續(xù)逃避，選擇傷害自己，選擇擺爛自暴自棄，情況只會(huì)變得越來越糟。擺爛并不會(huì)減輕我們的痛苦，

? ?不改變，我們只會(huì)繼續(xù)之前的行為，繼續(xù)傷害自己傷害別人，繼續(xù)選擇受苦，繼續(xù)被看不起，繼續(xù)受害者視角過生活。然后越來越慘，把自己逼上絕路。

? ?你什么時(shí)候能夠放過自己呢？

? ?一切都是我們“自作自受”，一切都是相互影響的。自己所經(jīng)歷的一切，都是曾經(jīng)我們的所作所為的后果【因果】。

? ? 我們改變不了過去，我們能做的就是，把握“當(dāng)下”這一刻，我們能夠改變的只要“當(dāng)下”的一切。

? ? 把握當(dāng)下，就把握未來。一切都在當(dāng)下，面對(duì)當(dāng)下，接納當(dāng)下的一切，然后去選擇改變當(dāng)下，未來就會(huì)改變了。我們一直是我們自己的救世主，我們一直可以掌控自己的人生，只是我們意識(shí)不到。

? ? ??⑤面對(duì)自己的心【大重點(diǎn)】

? ?面對(duì)自己真實(shí)的感受與想法，自己的內(nèi)在，自己的心。

? ?“公道自在人心”說的就是，我們的心其實(shí)知道一切，我們?cè)撟鍪裁?，不該做什么，想做什么，不想做什么?/p>

? ?如果我們內(nèi)心不愿意傷害自己的親人，但是我們就是情緒上頭控制不住自己的行為，就是被思維、欲望、情緒所控制，大腦不清明，開始言語傷害親人朋友，出了一口氣后得意。

? ?或者是，我們內(nèi)心想要振作起來，想要好好學(xué)習(xí)工作。但是我們的惰性思維就開始覺得那很麻煩，自己再拖延一會(huì)沒問題的，就開始刷手機(jī)、熬夜玩游戲，開開心心的享樂。最后什么也沒干成，健康也變差了。

? ?但是我們內(nèi)在就是不開心，沒有真正的開心，因?yàn)槲覀兊男闹牢覀儌α俗约簮鄣娜?，我們心輪?huì)難受。但我們大腦并沒有察覺到我們的心是怎么想的，我們的大腦與心分離了。我們?nèi)祟惗家揽看竽X來生活，早就遺忘了自己的心，自己真實(shí)想法，自己到底想干什么，就活的越來越力不從心，生活越來越不好。

? ?我們犯錯(cuò)時(shí)候，會(huì)逃避自己的心，不敢面對(duì)這樣的自己。就會(huì)選擇性忽略我們的心聲。

? 但是心，是我們內(nèi)在真實(shí)感受??！我們與良心背道而馳，怎么能活的快樂呢？

? ?想要快樂，想要解決問題，想要成長。就來勇敢地面對(duì)自己的內(nèi)心吧！

? ?知道自己錯(cuò)了，改正就好了，堅(jiān)持下去，一切都會(huì)好了。

⑥心腦合一，心神合一。

? ?但是我們內(nèi)心告訴我們要干什么，但我們不知道如何去做，這時(shí)候需要大腦思維來幫忙，要我們大腦制定計(jì)劃來幫助我們的心。

? ?【如果讓大腦思維引導(dǎo)我們，我們不清楚我們內(nèi)心真正想干什么，我們會(huì)走彎路，會(huì)不開心，我們會(huì)追隨大腦帶來的小我欲望，被情緒控制。】

? 我們這是跟著心的方向走，一定不會(huì)錯(cuò)。

? 讓心來引導(dǎo)我們的大腦思維，讓高我包裹住我們的小我，讓愛包圍我們的恐懼。

? 這就是心腦合一，心神（內(nèi)心的意識(shí)）與識(shí)神（大腦的意識(shí)：思維）合一，也是“小我”的合一。

? ?這樣跟著內(nèi)心去做，我們?nèi)碜兊幂p松，就算經(jīng)歷困境，也會(huì)變得快樂愉悅，這是我們覺醒努力要完成的關(guān)卡，是覺醒的禮物。

? ???如果你的心告訴你要彌補(bǔ)你曾經(jīng)所作所為帶來的過失，你就去彌補(bǔ)就好，不要再逃避，這過程你也是快樂的，因?yàn)槟銓?duì)得起自己的良心。

? ?過程會(huì)出現(xiàn)大腦思維重新掌控主動(dòng)權(quán)，小我的反撲。我們得時(shí)時(shí)刻刻察覺自己起心動(dòng)念（從基礎(chǔ)開始）面對(duì)自己的內(nèi)心，詢問自己的內(nèi)心。這是一個(gè)越來越熟練、覺醒進(jìn)步的過程。

? 這就是我們內(nèi)在的功課。我們需要時(shí)刻覺察覺悟自醒，我們需要把主導(dǎo)權(quán)交給心，我們需要把專注力放在心里，用大腦配合計(jì)劃幫助心一起執(zhí)行，改變自己的一切。??