在電影《如果聲音不記得》里面，有這樣一段臺(tái)詞：

“如果我得了其他的病，我有壞掉的細(xì)胞，你們或許會(huì)同情我。可是我偏偏得的是抑郁癥，你們會(huì)說你們也有抑郁，也很累。可是我的累不是你們的那種累，一件小事都讓我心力憔悴，沒有力氣起床，沒有食欲，看到窗口就想往下跳?！?/p>

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“每個(gè)人都有壓力，同樣會(huì)面對(duì)這些事情，怎么別人就沒事，你就這么沒用呢？受挫能力太差了吧。”

許多人認(rèn)為患有抑郁癥，主要原因是對(duì)方不夠堅(jiān)強(qiáng)，不夠積極。

事實(shí)上，抑郁癥和高血壓一樣，也是一種病，由生理、社會(huì)和心理3方面因素共同誘發(fā)，并不取決于“受挫能力”的好壞。

大眾對(duì)于抑郁的誤解，是對(duì)抑郁者最殘忍的事！

為了減少給抑郁者的二次傷害，我們需要了解以下這些常見的誤解和真相。

誤區(qū)一

抑郁癥是矯情，性格軟弱？

抑郁癥并不是矯情，嬌氣，性格軟弱，而是一種涉及生理—社會(huì)—心理三個(gè)方面的疾病。

在患抑郁癥時(shí)，人的體內(nèi)的多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌減少，這會(huì)導(dǎo)致大家難以開心，而調(diào)節(jié)分泌異常的神經(jīng)遞質(zhì)也是抑郁癥患者需要服藥的原因。簡(jiǎn)而言之，抑郁癥是一種疾病，而非性格缺陷，并不能通過勸說痊愈。

誤區(qū)二

抑郁癥等于悲傷？

抑郁癥和日常的郁悶、心情不好、悲傷是不同的。大家都有過這樣的經(jīng)歷，有時(shí)候心情很好，有時(shí)候情緒有些低落，這不是抑郁癥。

抑郁癥是一種持續(xù)至少兩周以上的悲傷情緒，缺少愉悅感、價(jià)值感，并會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)、工作、社交等社會(huì)功能造成一定的影響。

如果你雖然情緒低落，但并不影響正常的生活和工作，以前的愛好和興趣也沒有喪失，那么可能只是有抑郁情緒，并沒有嚴(yán)重到抑郁癥的程度。簡(jiǎn)而言之，抑郁癥是一種疾病，而不是一種情緒的表現(xiàn)。

誤區(qū)三

抑郁癥與身體不相關(guān)？

有些人會(huì)覺得抑郁癥看不見、摸不著、虛無縹緲，不同于軀體的疾病，與我們的身體沒有關(guān)系。事實(shí)上，抑郁癥與我們的身體密切相關(guān)。

一些軀體的疾病，比如心臟問題、甲狀腺的問題等會(huì)引起抑郁癥。女性生育后劇烈的激素水平變化也會(huì)引起產(chǎn)后抑郁癥。

另外，一些類型的抑郁癥，比如隱匿性抑郁癥，會(huì)出現(xiàn)各種形式的軀體不適、疼痛，患者往往先就診于各大醫(yī)院，做多項(xiàng)身體檢查都未發(fā)現(xiàn)異常，最后在醫(yī)生的建議下半信半疑的來到心理科就診，最終被診斷為抑郁癥，經(jīng)過抑郁癥的系統(tǒng)治療，各種身體不適及疼痛消失。

誤區(qū)四

抑郁癥都表現(xiàn)為不高興？

抑郁癥更多的是患者的一種內(nèi)心體驗(yàn)，有一些患者可能內(nèi)心體驗(yàn)已經(jīng)很痛苦了，但是外在的表現(xiàn)若無其事，甚至面帶微笑，很難被他人識(shí)別，臨床上習(xí)慣稱之為“微笑型抑郁”。

另外，青少年患者的抑郁更多的表現(xiàn)為情緒的不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣，也與傳統(tǒng)中理解的不高興不同。

而老年期抑郁更多的表現(xiàn)為身體方面的不舒服，甚至患者本人會(huì)表述“我是因?yàn)樯眢w不舒服才心情不好，身體好了我心情就好了”，其實(shí)這種軀體不適是抑郁癥的表現(xiàn)，是先發(fā)生了抑郁癥，才出現(xiàn)的身體不適與心情不好的表現(xiàn)。

誤區(qū)五

兒童青少年不會(huì)得抑郁癥？

不少人會(huì)認(rèn)為兒童期正是無憂無慮、沒有煩惱的時(shí)候，不會(huì)得抑郁癥。青少年的一些情緒問題都是青春期惹的禍，甚至孩子頻繁自傷或是實(shí)施自殺，也認(rèn)為孩子是不懂事是在“作”，有些家長(zhǎng)因忽視這些情緒的變化，造成了難以挽回的后果。

事實(shí)上，抑郁癥的發(fā)生不分年齡，任何年齡都可能患抑郁癥，并且越來越多的兒童、青少年被確診抑郁癥，低齡化的趨勢(shì)日益明顯，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的群體更為突出。

誤區(qū)六

抑郁癥無法治愈？

幸運(yùn)的是，抑郁癥并不是不治之癥，通過規(guī)范化的治療是可以治愈的。規(guī)范化的治療包括：系統(tǒng)的藥物治療、心理治療，配合以物理治療，培養(yǎng)興趣愛好，生活方式的改變等。

毫無疑問，以上的誤解和偏見會(huì)對(duì)抑郁癥患者的病情雪上加霜。對(duì)于抑郁癥患者來說，寬容的社會(huì)環(huán)境，身邊人的支持、鼓勵(lì)和關(guān)心是非常重要的。

希望大家都能越來越了解抑郁癥，用關(guān)心取代冷漠與輕視，用了解取代盲目、無知和歧視，消除對(duì)抑郁癥的誤解與偏見，寬容待己，寬容待人，為抑郁癥患者創(chuàng)造更好的社會(huì)環(huán)境。