八種訓(xùn)練孩子入睡的技巧 整晚入睡

訓(xùn)練孩子長(zhǎng)時(shí)間入睡。誰與孩子睡覺有困難 在半夜醒來哭泣 直到他的父母不知不覺變成熊貓 嘗試遵循簡(jiǎn)單的技術(shù)，如何訓(xùn)練您的孩子長(zhǎng)久地睡在一起 確保整個(gè)家庭睡眠良好。

一直困擾著許多父母的事情未能解決嬰兒的睡眠問題。整夜哭 或入睡了片刻而不會(huì)繼續(xù)入睡 白天讓父母變成大熊貓。還有一只貓頭鷹在夜間 太久以來，它可能一直是僵尸。像這樣絕對(duì)不好。今天， 孩子睡覺的秘訣 訓(xùn)練孩子長(zhǎng)時(shí)間入睡。因?yàn)楹⒆铀煤?一家人整晚也很放松。此外，更長(zhǎng)的睡眠有益于兒童的大腦發(fā)育和身體發(fā)育。如何撫養(yǎng)孩子 你睡多久了？

首先，讓我們了解嬰兒長(zhǎng)期睡眠的含義，“長(zhǎng)期睡眠”在醫(yī)學(xué)上很常見。孩子睡覺超過6-8個(gè)小時(shí)。開始準(zhǔn)時(shí)睡覺，睡個(gè)好覺，準(zhǔn)時(shí)醒來。睡個(gè)好覺的目標(biāo)是

初哆咪育兒：訓(xùn)練孩子睡久 您應(yīng)該開始幾個(gè)月？

通過回顧出生和成長(zhǎng)，嬰兒可以在1-2個(gè)月大后開始白天和黑夜學(xué)習(xí)體重和飲食。孩子們將在夜間開始睡更長(zhǎng)已經(jīng)從每個(gè)周期2-3個(gè)小時(shí)在第1-2個(gè)月，以每循環(huán)3-6小時(shí)，3-4個(gè)月。

今年前2個(gè)月，如果孩子睡更長(zhǎng)4個(gè)小時(shí)：母親應(yīng)該必須喚醒嬰兒才能進(jìn)入母乳或母乳喂養(yǎng)。否則，將有 “低糖”有

大約3個(gè)月大時(shí)，我們可能已經(jīng)開始訓(xùn)練嬰兒，使其開始入睡一段時(shí)間。每天準(zhǔn)時(shí)上床睡覺 日夜 白天，他們分兩個(gè)時(shí)段睡覺：9:00 AM-10.00晚上和中午12：00-13：00，而在晚上，您應(yīng)該讓孩子從7:00 PM入睡。

初哆咪育兒：觀察孩子的睡眠行為。

盡管讀了很多課文 然而 每個(gè)孩子都有不同的時(shí)間表和就寢時(shí)間習(xí)慣。因此，第一件事是讓您的母親注意到我們的小孩子睡了多長(zhǎng)時(shí)間。并利用這段時(shí)間訓(xùn)練他睡得更長(zhǎng)一些，例如，孩子可以從凌晨1點(diǎn)到5點(diǎn)睡得更長(zhǎng)一些，也可以用這段時(shí)間來訓(xùn)練他睡得越來越長(zhǎng)，這在4個(gè)月之后，孩子將能夠整夜睡眠。然后

初哆咪育兒：白天和黑夜教您的孩子。

孩子一直在子宮里 出生時(shí) 自然，他將無法區(qū)分白天和黑夜。這是孩子經(jīng)常醒來且父母需要教孩子白天的時(shí)間的原因之一。在晚上 訓(xùn)練孩子們?cè)琰c(diǎn)入睡和

清晨起床07.00-08.00這是訓(xùn)練您的孩子醒來的理想時(shí)間。打開窗戶，打開燈或打開燈，打開音樂，并開始您的早晨例程，例如洗臉，擦屁股，換尿布。讓您的寶寶知道您需要

在白天的談話中醒來并與孩子一起玩?？梢宰屇暮⒆釉谡０滋焖X 但是你不應(yīng)該讓太多的睡眠?；蛲砩纤X 因?yàn)檫@可能會(huì)影響晚上的入睡時(shí)間，

所以晚上應(yīng)在入睡前45分鐘給寶寶喂奶并打嬰兒，晚上不晚于9:00 pm入睡。應(yīng)關(guān)燈以防黑暗 將球遠(yuǎn)離藍(lán)屏。遠(yuǎn)離電視和手機(jī) 盡量不要發(fā)出聲音

嘗試這樣的步驟。您的孩子將開始自己學(xué)習(xí)，白天將有光線，各種聲音，而夜晚將是黑暗而安靜。

初哆咪育兒：營造適合睡覺的氛圍。

一間漂亮的臥室邀請(qǐng)您入睡，也會(huì)幫助小孩子睡得更長(zhǎng)一些。要調(diào)節(jié)室溫不要太熱或太冷。為您的孩子提供一張溫暖的床。穿舒適的衣服 將燈光調(diào)暗或調(diào)暗，聲音不嘈雜。風(fēng)扇可能有輕微的嗡嗡聲，時(shí)鐘的聲音在移動(dòng) 這將使您的孩子更容易入睡，并使房間看起來不太孤單

初哆咪育兒：在入睡前做個(gè)例行公事。

訓(xùn)練您的孩子知道快到睡覺了。通過執(zhí)行傳統(tǒng)的就寢時(shí)間例程，例如洗個(gè)熱水澡，穿著睡衣，吃牛奶，刷牙，唱歌或講故事睡覺。每天準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。準(zhǔn)備對(duì)寶寶說晚安 即使孩子仍然不知道，它也應(yīng)該每次低聲重復(fù)使用相同的單詞。因?yàn)楹⒆觽儠?huì)學(xué)到 當(dāng)父母說這些話 床墊上的這種音調(diào) 表示該睡覺了 通常，兒童在第一天可能會(huì)哭1-2小時(shí)，但哭聲會(huì)減少，并在1-2周內(nèi)停止哭泣；

5. 初哆咪育兒：白天加牛奶。在深夜停止進(jìn)食

嘗試在白天添加更多的牛奶或食物。午餐時(shí)，可以給您的孩子補(bǔ)充能量。您的寶寶會(huì)長(zhǎng)時(shí)間飽食，并且會(huì)一直呆到深夜。但是，在孩子6個(gè)月大以后，應(yīng)該盡快避免進(jìn)餐，以幫助孩子更長(zhǎng)的睡眠時(shí)間 對(duì)牙齒健康有益

初哆咪育兒：讓白天充分發(fā)揮作用。

白天玩 充滿電 到了晚上，孩子們會(huì)精疲力盡，使他們?nèi)胨臅r(shí)間越來越長(zhǎng)。媽媽可能會(huì)為孩子提供安全適當(dāng)?shù)耐婢呋蚩臻g，例如房屋周圍的障礙物。供兒童爬行 但警告了片刻 有些孩子晚上或睡前會(huì)玩很多游戲，因此會(huì)產(chǎn)生惡夢(mèng)。因此，在比賽開始前的最后一個(gè)小時(shí)，應(yīng)該感到興奮

初哆咪育兒：嬰兒哭泣時(shí)不要馬上上球。

這取決于你母親的冷酷無情。但是您必須嘗試一下。當(dāng)孩子在不同的房間里睡覺時(shí) 當(dāng)孩子打電話時(shí) 偷偷看看有什么問題 在沒有強(qiáng)光的情況下可以提供幫助。然后讓嬰兒躺下并輕輕撫摸底部，而不要抱著嬰兒直到孩子平靜下來；如果孩子再次哭泣，請(qǐng)等待約5分鐘，然后再步行回去。當(dāng)孩子變得平靜時(shí)，走開。如果您的寶寶再次哭泣，請(qǐng)每次等待5分鐘，請(qǐng)相信您的寶寶最終會(huì)哭泣直到入睡。如果第二天晚上做同樣的事情 寶寶的哭泣時(shí)間會(huì)越來越短，大多數(shù)寶寶會(huì)一周內(nèi)停止哭泣。寶貝以后 讓您的母親走出房間，等待她自己先入睡。然后回到房間 請(qǐng)務(wù)必告訴屋子里的每個(gè)人，您正在訓(xùn)練孩子長(zhǎng)時(shí)間入睡。您可能需要忍受1-2周的哭泣。8

初哆咪育兒：將球抬高到中間。

有時(shí)我的孩子在半夜醒來有困難。可能是由于以下原因引起的：出牙時(shí)出現(xiàn)牙痛，經(jīng)常用干凈的手指摩擦牙齦來矯正，引起過敏的皮膚病如過敏性皮膚瘙癢。炎癥引起的耳痛 感冒或過敏導(dǎo)致鼻塞 原因的哪一種糾正將幫助孩子像以前一樣正常

孩子的長(zhǎng)時(shí)間睡眠 對(duì)于父母來說，這是一個(gè)天堂，因此每個(gè)家庭都應(yīng)該為孩子們提供良好的睡眠衛(wèi)生，以便他們離開俱樂部。我睡