抑郁癥能康復嗎？ 香港女藝人李玟因抑郁癥去世，引起很多人好奇，覺得李玟有錢，人脈多，什么樣的醫(yī)生專家都能找到，說明抑郁癥就是不治之癥，讓一些抑郁癥患者感到更恐慌。 甲，男性，35歲，抑郁癥4年，天天吃藥，不見好，很迷茫，覺得人生完了。 乙，女性，40歲，抑郁癥6年，吃藥，心理咨詢做了很多，感覺越來越重，自己能看到悲慘的盡頭。 在和乙交流的時候，乙說，這幾年找了4個心理咨詢師，在網上，有北京的，鄭州的、上海的，但沒有效果。我說，調整抑郁癥的關鍵是調整焦慮，只要把焦慮消除了，改變了消極的自我評價和自動化思維，癥狀就會減輕很多，她聽了恍然大悟，感覺說到根上了，并說，那幾個心理咨詢師從來不提焦慮，更說不上消除焦慮了。 抑郁癥可以康復，康復的關鍵是改變極低的自我評價，改變錯誤的自動化思維，不斷提升安全感就可以康復。 可惜的是很多治療咨詢方法偏了，吃藥住院只能是緩解癥狀，而不能改變思維。很多心理咨詢只是兜圈子，并沒有解決思維模式。抑郁癥患者不是不治療，而是找不到好的方法。