1、攝入富含維生素B的食物：如海鮮、谷物、瘦肉等食物，由于維生素B對神經(jīng)系統(tǒng)起到營養(yǎng)作用，可對神經(jīng)系統(tǒng)功能起到促進作用，坐骨神經(jīng)痛可出現(xiàn)神經(jīng)損傷，攝入富含維生素B的食物，可對坐骨神經(jīng)痛的治愈起到促進作用。

2、攝入富含膳食纖維的食物：如瓜果、蔬菜、小麥等食物，由于腹壓增高可加重坐骨神經(jīng)痛癥狀，多攝入富含纖維素的食物，可加快胃腸蠕動，防止便秘的情況出現(xiàn)，避免腹壓增大對坐骨神經(jīng)造成刺激和壓迫。

3、避免攝入辛辣刺激類食物：如辣椒、大蔥、大蒜等食物，由于辛辣刺激類食物可能會導致坐骨神經(jīng)局部炎癥浸潤程度加重，可導致坐骨神經(jīng)痛病情嚴重，因此，應避免攝入辛辣刺激類食物。