首先我們來看一下大棗和蔥白的功效，這大棗入心脾兩經(jīng)，可以補心脾，養(yǎng)氣血；而蔥白可以通陽，疏通我們?nèi)淼臍鈾C，中醫(yī)認(rèn)為氣可以推動血液流動，所以這兩味藥合用就可以讓你全身的氣血流轉(zhuǎn)，流通，并且氣屬陽，血屬陰，所以這兩味藥還可以調(diào)和你體內(nèi)的陰陽，讓你陰陽處于平衡的狀態(tài)。

那中醫(yī)認(rèn)為，人在睡覺的時候，體內(nèi)的陰陽會相互調(diào)和，加上“神安則寐”，當(dāng)你心神安定，陰陽調(diào)和時，你就能睡個好覺，想睡不著都難，那剛才說過，蔥白和大棗合用，一可以補氣血，養(yǎng)心神，讓你心神安定，二可以調(diào)和陰陽，讓你陰陽平衡，不是剛好滿足了睡覺的條件么？所以說這兩味藥是可以調(diào)理失眠的。

但并不是說，只要你失眠了，就可以用它來調(diào)理，因為這個方子只對心脾兩虛型的失眠有效，就是說你不僅失眠，睡不著，平時還總是心慌，胃口不好，覺得渾身沒勁，稍微上個樓梯就累的不行，最重要的是臉上也沒氣色，嘴唇和指甲顏色都發(fā)淡，那這個時候你是心脾氣血兩虛了，就可以去廚房里找找大棗跟蔥白，沒事煮點水喝來調(diào)理。

但如果你是其他原因?qū)е碌氖?，就比如陰虛了一到晚上就心煩睡不著，手腳心發(fā)熱；或者是肝火太大，燒的心神不寧睡不著了，用這個方子都是沒用的。

所以在這里提醒大家，先弄清楚自己失眠的原因到底在哪里，然后再去對癥用藥，效果更好，如果你不清楚自己屬于哪一種，可以去附近醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生幫你看看，就不要自己隨便用藥了，那今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果有什么不懂的可以說出來，我們下期再見！