在你看星星時，你會意識到你看到的星星已經(jīng)經(jīng)歷了漫長的歲月，其中的一些星星在星光照射到你身上的時候已經(jīng)不復(fù)存在了。單單是思考一下有關(guān)宇宙的那些赤裸裸的事實(shí)就足以讓我心生敬畏，感到自我的渺小，所有的焦慮也會隨之消失在九霄云外。——《巨人的工具》 "你所尋找的，也在尋找著你"——詩人魯米 你只有在前進(jìn)的過程中才能發(fā)現(xiàn)自己的夢想或者目標(biāo)，你前進(jìn)的方向則由你的選擇和你遇到的機(jī)會決定。——《巨人的工具》 每天給自己制定一些簡單的框架，你可以根據(jù)更加有效地計劃和實(shí)施一天的活動，這可以帶給你更強(qiáng)的成就感和自由感。——《巨人的工具》 備而不需勝過需而不備 身處黑暗，看到光明 跳出舒適圈，去改變自身 一定要保持謙卑，或者學(xué)會謙卑。 行動可以帶來撫慰，而不是在焦慮中等待。 努力保持房間的干凈整潔，這一點(diǎn)小小的改變，會帶給掌握自己生活的感覺，帶來自信。 如果你一年內(nèi)每天都能進(jìn)步1%，到你完成時，你將會進(jìn)步37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你現(xiàn)有的任何東西會降到幾乎為零?！对恿?xí)慣》 每當(dāng)我感到無能為力時，我就回去看石匠鑿石頭，也許他鑿100次，但石頭上沒有出現(xiàn)裂縫的跡象。然而，在他鑿到第101次時，那塊石頭裂成兩半，我知道這不是最后那次鑿擊造成的，而是此前連續(xù)鑿擊的結(jié)果?！对恿?xí)慣》 目標(biāo)束縛了你的幸福感，當(dāng)你愛上過程而不是結(jié)果，你不必等待容許自己享受快樂的那一刻的到來，只要你創(chuàng)建的體系還在正常運(yùn)行，你就會在整個過程中感受快樂?！对恿?xí)慣》 行為改變的三種層次，身份–過程–結(jié)果 與身份不符合的行為不會持續(xù)太久，比如想攢錢卻不工作。 目標(biāo)不是讀一本書，而是成為讀者 目標(biāo)不是跑馬拉松，而是成為跑者 目標(biāo)不是為了復(fù)合，而是為了提升 改變習(xí)慣的最有效方法不是關(guān)注你想要達(dá)到的目標(biāo)，而是你想要成為誰。 習(xí)慣是重復(fù)了足夠多次數(shù)后而變得自動化的行為。 思考??:大腦為什么會培養(yǎng)習(xí)慣，而我的習(xí)慣是什么？ 刷牙！因為每天都要刷牙，已經(jīng)成為習(xí)慣了，而不是為了牙齒健康。 當(dāng)擁有好習(xí)慣，自然就會好的改變。 但不符合當(dāng)前身份的習(xí)慣是很難持續(xù)下去。