養(yǎng)生個人心態(tài)最重要

人活在這個世界上，開心與不開心，往往就是心態(tài)問題，事情往往都有兩面，如果你總是只看到事情壞的一面，你就會變得消極，充滿負能，繼而開始自我否定，覺得生活容不下你，活著太累，人間不值得。

01

你和長壽只差一個好心態(tài)

廣廈千間，夜眠不過七尺；珍饈百味，日食只需三餐。不是自己的，絕不強求，是自己的，好好享受。知足常樂，無疑是一劑心靈的良藥，幫助我們在紛繁蕪雜的生活中形成一個良好的心態(tài)。

02

不煩惱，不生氣

西方有一句諺語，叫“不煩惱，不生氣，不用血壓計”。所以說，做人要糊涂一點，瀟灑一點，心胸寬一點。擁有一個好心態(tài)，生活張弛有度，才會更舒心。

03

少顧慮，會放下

人生就像走路，背負的東西越多，走起來就越累，只有學會放下，才能輕松前行。其實很多時候，別太多顧慮，既苦也無趣。

04

樂觀可以后天習得

人的一生不會一帆風順，難免也會遇到不盡人意的時候。調(diào)節(jié)心態(tài)，坦然應對人生中遭遇的各種挫折和磨難，才會過得自信、灑脫，才會對未來充滿期待。

05

藥療不如食療，食療不如心療

“藥療不如食療，食療不如心療”。再好的藥不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態(tài)。如何保持良好的心態(tài)，這副“心療”處方，請收好！