急性焦慮癥帶來的瀕死感是一種什么體驗？

驚恐發(fā)作，是心理疾病癥狀發(fā)作的一種最極端的形式，表現(xiàn)是呼吸急促，心跳加速，甚至出現(xiàn)瀕死感，所謂的瀕死感，就是臨近死亡時掙扎的狀態(tài)，痛苦程度可想而知，一般來說，有驚恐發(fā)作的基本都是疑病癥患者，有的叫神經(jīng)官能癥，也有的叫植物神經(jīng)紊亂，也有極少數(shù)的抑郁癥，強迫癥出現(xiàn)驚恐發(fā)作。

驚恐發(fā)作是有原因的，并不是莫名的，多數(shù)都是疑病癥，覺得自己得了絕癥，焦慮很高，由于焦慮太高，軀體癥狀嚴(yán)重，感覺真的得了絕癥，而出現(xiàn)驚恐發(fā)作，有了驚恐發(fā)作的體驗以后，那種感覺非常不舒服。有的人經(jīng)過在醫(yī)院反復(fù)檢查，知道自己沒有大病，身體基本健康，但怕再次出現(xiàn)驚恐發(fā)作，就可能真的再次發(fā)作，正所謂怕什么來什么。

調(diào)整驚恐發(fā)作，首先讓患者明白自己沒有大病，癥狀是焦慮造成的，是一種自動化思維，有癥狀的時候告訴自己身體健康，但一定要真的相信自己身體是健康的，焦慮不斷降低，癥狀不斷減輕，知道自己沒有身體健康，焦慮不高就不會出現(xiàn)驚恐發(fā)作。

驚恐發(fā)作康復(fù)以后，就不會擔(dān)心身體健康問題，也不會擔(dān)心焦慮發(fā)作的痛苦，感覺肯定很好，焦慮癥，強迫癥，抑郁癥的康復(fù)者，感覺都是非常好的。