春回大地，溫度回升。但是有些人的問(wèn)題也在逐漸地暴露出來(lái)。最多的問(wèn)題就是濕熱問(wèn)題，有濕，還有熱。像動(dòng)不動(dòng)就拉肚子、嘴里黏黏的不舒服、頭發(fā)出油等都屬于濕熱。

濕熱到底是怎么來(lái)的呢？

濕大家都知道，是脾臟生出來(lái)的。因?yàn)槠⑽甘俏覀兊暮筇熘荆鬟\(yùn)化。你想啊，一旦脾遭到了損耗，那么它的運(yùn)化功能相對(duì)應(yīng)的肯定也是會(huì)失調(diào)的，那么食用進(jìn)胃里的谷物就不能夠化成精微運(yùn)走，水液不能夠化成身體所運(yùn)用的水液送走。久而久之，體內(nèi)的濕氣越聚越多，生成痰、生成熱。

既然水谷不能夠正常地運(yùn)化，再加上濕氣過(guò)于的重，體內(nèi)的熱氣就會(huì)隨之加重。濕、熱在體內(nèi)相互之間進(jìn)行拉扯，形成濕熱。

想要知道自己濕氣重不重，其實(shí)也很簡(jiǎn)單。如果舌頭舌苔特別的厚膩、舌頭胖大、兩邊有齒痕，說(shuō)明痰濕比較盛。如果這些都有，但是還有明顯的暗紫，那就說(shuō)明還有瘀滯。

緩解的話就需要從化痰、祛濕入手。今天給大家分享（法）半夏、陳皮、竹茹、枳實(shí)、生姜、甘草這幾味藥材。

先來(lái)說(shuō)（法）半夏，有降逆的作用，化痰作用也是不在話下，很多化痰的方子都離不開(kāi)它。

陳皮，平時(shí)都會(huì)拿它泡水來(lái)喝，有健脾理氣、燥濕化痰之效。

接下來(lái)說(shuō)竹茹，助半夏化痰，不過(guò)在化痰的同時(shí)還可以清熱。

枳實(shí)，具有破氣消積、化痰除痞的功效。氣行痰化。不僅如此，還有通便的作用。

生姜解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒。

最后一味甘草，益氣和中、緩急止痛、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、調(diào)和藥性。

由此，諸味藥搭配，可以較好地理氣化痰、清熱祛濕。對(duì)于濕熱有較好的緩解作用。

但還是要進(jìn)行中醫(yī)辯證。