如何三步進(jìn)入狀態(tài)（核心：輸入比輸出更容易進(jìn)入狀態(tài)，還有坐直向上看）

——在家

打開(kāi)要聽(tīng)的網(wǎng)課，坐直，向上看

——在學(xué)校

翻開(kāi)維克多，坐直，向上看