跑步，摸索總結(jié)規(guī)矩，像庖丁解牛那樣，達到一種極高的境界

? ?莊子的《庖丁解牛》這篇文章，我讀了很多次，每一次品嘗都會有不同的見解。

? ? 這次一邊讀一邊想象，我發(fā)現(xiàn)文章蘊含的思想其實和我崇尚的無傷奔跑有著共性。

? ?一個解牛的廚師，用一把刃薄如紙的廚刀，解了數(shù)千頭牛而不傷其刃，這真是他苦心經(jīng)營的結(jié)果。

? ?我不知不覺想到跑步，如果我們在跑步的時候做一個有心人，不斷奔跑，在奔跑中不斷摸索，不斷總結(jié)，我們完全可以越跑越好，越跑越輕松，并且，我一向認為，跑步是不存在跑步膝問題，那些鼓吹跑步傷膝蓋的人是沒有好好對待跑步過程。

? ?做任何事情都要按照事物的規(guī)律去做，我們認識規(guī)律，把握規(guī)律，把事情做得漂亮，做得高超。雖然事物的規(guī)律是客觀的，是不以人的意志力轉(zhuǎn)移的，但是，根據(jù)規(guī)律來辦事，可以起到事半功倍的效果。

? ?真正的跑步，并不是盲目去奔跑，如果盲目去奔跑，盲目和他人攀比，或是一味追求配速，是很容易受傷的。有的跑友總是說自己一跑步就受傷，越跑越受傷，最后是一提到跑步就害怕。為什么會受傷？為什么會越跑越傷，主要原因還是自己的問題。

? ?這就好比莊子所說的“良庖歲更刀，割也；族庖月更刀，折也”，這個意思是說技術(shù)好的廚師每年更換一把刀，是用刀割肉；一般的廚師，每月就得更換一把刀，是用刀砍斷骨頭。

? ?是的，跑步技術(shù)高超的跑友，每個月跑步里程300公里，從來不傷膝蓋，跑步技術(shù)水平低的跑友，一個月不到100公里卻讓自己傷痕累累，傷沒有好卻又奔赴在下一個路口。

? ? “雖然，每至于族，吾見其難為，怵然為戒，視為止，行為遲，動刀甚微。”這句話的意思是，即使是這樣，每當(dāng)碰到筋骨交錯聚結(jié)的地方，我看到那里很難下刀，就會戒懼地提高警惕，眼睛因為筋骨交錯聚結(jié)的地方而凝視不動，動作也因此慢下來。

? ?一個技藝到達如此地步的廚師卻保持謹(jǐn)慎的態(tài)度，他在解牛時的高度警惕，精神高度集中說明做事情細心謹(jǐn)慎太重要了。

? ?這個思想的高度，跑步的人可以借鑒。跑步，無論哪一個關(guān)節(jié)，都應(yīng)該做到小心謹(jǐn)慎。跑步前的熱身，跑步過程中的奔跑，跑步后的拉伸，無不說明要想跑步跑到長長久久，作為跑步人，萬不可大意啊。

? ?跑步中，路上會遭遇什么，這也是未知數(shù)。

? ? 莊子的人生哲學(xué)有它的積極意義，我們在品讀文本的時候，也與生機盎然的大自然融為一體，獲得生命的力量和生活的趣味。

? ?我們很多人熱愛跑步，如果努力鉆研一下跑步中的專業(yè)技術(shù)，我想，我們每個跑步人都有可能達到一種大境界，最起碼，我們懂得重視跑步了并且我們懂得跑步并不僅僅只是跑出去那么簡單。

? ?我認識的一些水平高的跑者，他們從不驕傲自滿，他們對跑步一直持有謹(jǐn)慎認真的態(tài)度。

? ? ?社會如牛體，只有真正做到“以無厚入有間”，才能做到游刃有余，但愿我們奔跑在人生的賽道上，心有余力也足，游刃有余去奔跑。

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