心理學認知療法｜生氣的根源只有一個+三招消氣大法
2023-07-05 06:00 作者:發(fā)展者2010 | 我要投稿
一、憤怒的原因
?
情緒情緒源于認知
02:43
?二、消解憤怒的方法
1向內轉念
第三招怎么做。想法不等于事實
2向外表達
下期安排吧
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