問題一：

當(dāng)前腳落地、重心前移的同時(shí)，前腿關(guān)節(jié)承受的沖擊來自于「從地面產(chǎn)生由下往上的『反作用力』」與從上往下的「體重壓力」加「動(dòng)態(tài)重力」。

解決方案：

1、「地心引力」與「反作用力」屬于自然法則，不可改變，因此必須順從而加以利用。

2、前腳落地的同時(shí)控制前腿關(guān)節(jié)以至于體內(nèi)的動(dòng)能向上抽拔，所以身體雖然不可避免的因「地心引力」而下落，但身體內(nèi)在的控制卻是順應(yīng)「反作用力」而上拔，不但減輕關(guān)節(jié)的沖擊，更使身體顯得輕快。

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問題二：

前腿邁出時(shí)，身體重量完全依賴后腿支撐，重心前移時(shí)用后腿之力把身體前推，使后膝承受過大的壓力。

解決方案：

1、改變身體的平衡，放松后上背肌肉，使胸腔向前移動(dòng)，此時(shí)的身體姿態(tài)是胸腔在前，腹腔在后，如同前述孩童模樣。

2、因?yàn)椤傅匦囊Α沟淖饔?，身體必然向前傾倒，待重心前移時(shí)，適時(shí)跨出前腿支持重心。

3、跨出的前腿必須膝蓋微彎，保持彈性并實(shí)施「問題一」的解決方案。

4、如此一來，身體是利用「地心引力」而移動(dòng)，雙腿只是適時(shí)交換以支撐重心，不須耗費(fèi)力量推動(dòng)身體。

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問題三：

多數(shù)人在前腿邁出時(shí)，關(guān)節(jié)都不在正確位置，所以落地之時(shí)關(guān)節(jié)容易扭傷受損。

解決方案：

根據(jù)前述的行動(dòng)法則，關(guān)節(jié)的力量向上抽拔時(shí)已使關(guān)節(jié)歸于正位，又因順從「反作用力」，關(guān)節(jié)的壓力減輕，不易扭傷或磨損。

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以上的解決方案看來不難，但牽涉到細(xì)微的身體控制，對(duì)孩童以及所有的野生動(dòng)物而言，這其實(shí)是「與生俱來」的本能，但所謂「用進(jìn)廢退」，對(duì)多數(shù)現(xiàn)代人而言，這些「本能」以經(jīng)退化到「兒童相見不相識(shí) ， 笑問客從何處來? 」的地步了，好在這些筋骨關(guān)節(jié)還在自家身上，稍為親近親近一定可以再續(xù)前緣。