無器械練背丨適合沒有引體向上單杠的人群
2023-03-26 09:54 作者:愛運(yùn)動(dòng)的兔兔醬 | 我要投稿
背部訓(xùn)練
1.簡單介紹為何要背部訓(xùn)練
?
00:01
?不練背，可能會(huì)造成體態(tài)不良
2.訓(xùn)練教學(xué)
?
00:27
?借助毛巾訓(xùn)練
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