我一共做過兩次牙齒矯正正畸治療，第一次是在初中的時候，當(dāng)時沒有拔牙，雖然牙變齊了，卻變成了齙牙。上了大學(xué)以后我決心再次進(jìn)行牙齒矯正正畸治療，這次拔了兩顆牙齒，又戴了兩年的牙套，現(xiàn)在牙齒看起來比以前好看多了。作為一名牙齒矯正正畸的老司機，我要提醒大家，務(wù)必重視牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理，因為牙齒矯正正畸是牙病高發(fā)期，如果不好好護(hù)理牙齒，很容易出現(xiàn)牙敏感、黑三角、齲齒等問題。那今天我就來分享一下關(guān)于牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理危害禁忌，希望幫助大家更好地保護(hù)自己的牙齒。

在牙齒矯正正畸期間，大家一定要做到勤于刷牙，如果大家只在早晚刷牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家只要吃過東西了就要刷牙，避免牙齒被腐蝕，出現(xiàn)蛀牙問題。 還要提醒牙齒矯正正畸的朋友不要只注重清潔牙齒，還要為牙套進(jìn)行定期清潔，因為牙套里也會殘留污漬，建議用硬毛牙刷來刷凈牙套內(nèi)外或者選擇超聲波清洗儀來對牙套進(jìn)行清潔。

磨牙很容易磨損牙釉質(zhì)，一旦牙釉質(zhì)出現(xiàn)了破損，很容易出現(xiàn)牙疼、牙敏感、蛀牙等問題，如果大家發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常磨牙，最好盡快就醫(yī)。

橫向刷牙是典型的錯誤刷牙方式，不僅不能夠很好地保護(hù)口腔清潔，反而會傷牙，大家最好按照巴氏刷牙法的操作要點來清潔口腔，清潔效果更好還不容易傷牙。

除了定期的復(fù)查外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6就額外做一回口腔健康檢查，口腔健康檢查能幫助大家及時發(fā)現(xiàn)自己存在的口腔問題，而牙病越早治療，效果越好，費用也相對較低。

牙齒矯正正畸人群需要長時間地佩戴牙套，牙齦長時間受到來自牙套的壓迫以后，就容易發(fā)炎萎縮，因此大家最好定期按摩牙齦，每次按摩10分鐘左右，可以緩解牙齦組織承受的壓力，預(yù)防牙齦萎縮。

如果牙齒矯正正畸人群除了輕微的牙齒敏感問題，其實是正常現(xiàn)象，但如果牙齒敏感問題發(fā)展到疼痛難忍的程度，這就不正常了，大家要及時就醫(yī)。

如果牙齒矯正正畸期間，大家經(jīng)常會出現(xiàn)牙齦流血的問題，這未必是上火造成的，很可能是因為口腔清潔不到位，牙菌斑、牙結(jié)石長期清潔不到位，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎腫脹，所以牙齦才很容易出血，這時大家需要做的是加強口腔清潔，而不是降火。

尼古丁和酒精的刺激性都非常強，而牙齒矯正人群的牙齒狀態(tài)本來就很敏感，如果大家還在治療期間經(jīng)常性地喝酒抽煙，可能會加重牙齒敏感問題。

佩戴隱形牙套的朋友，大家在進(jìn)食上要盡量避免吃咖啡、紅心火龍果、咖喱等容易染色的食物，否則隱形牙套可能會被食物染上顏色，難以刷凈。

大家不要使用熱水來清洗隱形牙套，佩戴隱形牙套的時候，大家最好不要讓隱形牙套接觸到熱水，平時喝溫水就可以了，避免高溫造成隱形牙套變形。

矯正器的精密度非常高，無論是摘下還是佩戴都需要牙醫(yī)用專業(yè)手法來操作，不能自己隨意改動矯正器，避免出現(xiàn)破損。

接下來為大家講講牙齒矯正期間需要用到的護(hù)理工具了，牙醫(yī)推薦給我很多護(hù)理好物如電動牙刷、沖牙器、牙線、正畸蠟、小束頭刷、凹凸刷、含氟牙膏等！下圖這些是我使用過的工具：

我在牙齒矯正正畸期間一般都會使用電動牙刷、沖牙器來清潔牙齒的，因為手動牙刷的清潔能力比較差，很難刷凈

牙齦溝、牙齒縫隙、牙套和牙齒之間的空隙等牙病高發(fā)區(qū)，而電動牙刷、沖牙器的清潔力遠(yuǎn)超手動牙刷幾十倍，能全面徹底地清除牙菌斑，預(yù)防及改善牙病，

操作起來很省時省力，長期使用還能美白牙齒，清新口氣，因此牙醫(yī)也都很推薦牙齒矯正正畸患者用電動牙刷、沖牙器來護(hù)理牙齒。

國人牙病發(fā)病率在90%以上，口腔環(huán)境很復(fù)雜，只靠手動牙刷這類傳統(tǒng)單一的潔牙工具難以達(dá)到國人的護(hù)理需求，而電動牙刷與沖牙器憑借自身高效的清潔能力受到了牙醫(yī)的廣泛推薦。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！

我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認(rèn)

專業(yè)老牌子扉樂是國內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的開創(chuàng)者，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，

屬于電動牙刷里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測評發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，

經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害

。還

針對正畸人群的口腔護(hù)理

，提供針對性的震頻和刷頭組合，實現(xiàn)高效清潔不傷牙！

是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌

。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下的銷量也異?；鸨?/p>

我自己佩戴的是金屬牙套，期間我的口腔黏膜經(jīng)常會被牙套上的金屬絲剮蹭，引起口腔潰瘍，所以大家最好準(zhǔn)備一些正畸蠟，可以避免口腔黏膜被劃傷，預(yù)防口腔潰瘍。

嚴(yán)迪和米妍家

的正畸蠟都不錯，大家可以考慮一下。

牙齒矯正正畸期間，大家不宜使用美白牙膏、牙齒美白儀、牙貼等牙齒美白類的產(chǎn)品，它們普遍含有過氧化物、染色劑等成分，容易危害口腔健康。

戴上牙套以后，口腔中的清潔死角比較多，更容易出現(xiàn)蛀牙問題，所以建議大家用含氟牙膏，它可以幫助大家預(yù)防蛀牙。含氟牙膏大家可以選擇

高露潔、佳潔士家

的

。

大家最好選擇刷毛質(zhì)地適中偏軟的牙刷來清潔牙齒，如果刷毛材質(zhì)很硬，容易傷牙牙齦牙齒，但刷毛質(zhì)地太軟也不好，刷毛韌性不足，難以保障牙刷的清潔力。

不建議大家使用漱口水，漱口水中多含有抑菌劑、酒精、染色劑等化學(xué)物質(zhì)，容易刺激牙齦牙齒，打破菌群平衡，誘發(fā)牙病，即使大家有使用漱口水的需要，大家也要控制在一周三次以內(nèi)。

推薦大家使用牙線、小束頭刷、凹凸刷等產(chǎn)品，這類產(chǎn)品能針對性地清潔牙齦溝、牙縫以及牙齒與牙套之間的空隙，預(yù)防鄰面齲問題。牙線大家可以選擇

屈臣氏和小鹿媽媽家，

凹凸刷、小束頭刷我推薦

嚴(yán)迪家

。

以上內(nèi)容都是我結(jié)合自己的經(jīng)驗總結(jié)出來的口腔護(hù)理知識，相當(dāng)實用，希望可以幫助計劃做牙齒矯正正畸和正在牙齒矯正正畸的朋友遠(yuǎn)離牙病危害，更好地保護(hù)口腔健康！