????????這一周果然遭遇了經(jīng)期。除了周一和周二，完全歇了>/////<

原計(jì)劃

完成情況

????????休息的一周，對(duì)，就是懶了>////<

????????從周三歇到了周日，快樂(lè)吃喝，一點(diǎn)沒(méi)動(dòng)>/////<

????????體脂瘋狂回彈>/////<

????????問(wèn)題不大，新的一個(gè)月再努力嘍~~

????????另外就是，體脂稱(chēng)升級(jí)之后，感覺(jué)算法有變化，不是很對(duì)勁……比如上完廁所，減了體重，但是漲了一斤脂肪……不合理啊……再觀察觀察

上稱(chēng)情況

????????這一周吃的比較清淡，太清淡了，過(guò)完經(jīng)期感到有些無(wú)力，下周要調(diào)整一下~