從確診糖尿病那一刻，糖友就要做好一生與這種疾病對抗的準備。要想對抗糖尿病的侵害，健健康康、瀟瀟灑灑的面對生活，除了要進行必要的藥物、飲食、運動治療外，正糖名家特聘內(nèi)分泌專家易教授建議糖友，要發(fā)揮自身抗糖的主觀能動性，有時候好的心態(tài)能帶來更加正面的反饋。

一、樹立必要的信心

患了糖尿病以后，糖尿病糖友也不要唉聲嘆氣，對生活失去信心。首先需要樹立必要信心，

糖尿病并非不治之癥，用科學的方法去調(diào)理，只要血糖控制得當，糖友可以像正常人一樣生活、學習與工作。

如果每天怨天尤人、萎靡不振，只會讓血糖控制越來越難，使人的機體免疫功能下降，抗病能力降低，正常生理活動受到嚴重干擾，形成惡性循環(huán)，最終導致人的完全崩潰，得不償失。

不管面對生活還是疾病，都要有“順應(yīng)自然、為所當為”的一種態(tài)度。糖友要認識到面對疾病不能逃避，要學會接受自己患上糖尿病的客觀現(xiàn)實，積極主動找到科學控糖的平臺幫助自己控糖。正糖名家健康管理咨詢服務(wù)中心以健康管理為中心，提供一套科學有效的糖尿病全生命周期健康管理服務(wù)方案。

二、要有必勝的決心

在治療糖尿病的過程中，血糖的一點波動都會影響糖友的心態(tài)，這個時候要把糖尿病當成自己面前最惡毒的敵人，要想戰(zhàn)神這個疾病，自己擺正對待糖尿病的態(tài)度，要有鋼鐵般的意志去勇敢地面對它，當你有堅定的決心去對抗糖尿病，張狂的“糖魔”便會悄然退縮。

三、擁有持之以恒的毅力

要想控制血糖，糖友也不能只喊口號，沒有實際行動。用腳踏實地的行動抗擊“糖魔”，把握好控糖“五駕馬車”，戒除一切不良嗜好，做好這些是有很大希望控糖。尤其是糖尿病的控制與飲食、運動兩個方面緊密相關(guān)，建議糖友在這兩個方面做好計劃，按照計劃去執(zhí)行。如果你覺得自己的自制力跟自律性不夠，也可以找專業(yè)的營養(yǎng)師與規(guī)劃師團隊協(xié)助調(diào)理你的血糖。

四、擁有一顆平常心

很多糖友確診之后，心理普遍脆弱，一方面是擔心這個疾病會影響自己身體一輩子，離不開吃藥打胰島素；另一方面也是擔心自己會成為家人的負擔，后續(xù)治療費用越來越高。

在這種情緒下，糖友要盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，同時要樂觀看待看待這種疾病，擁有一顆平常心。如果自己能擁有一顆愛心，把快樂和關(guān)懷帶給身邊的人們，也就能使自我心理得到調(diào)節(jié)，同時也將得到別人愛心的回報。

谷醫(yī)堂正糖名家希望所有的糖友明白：我們用一生來追求財富，不如用一生來培養(yǎng)出一種好的心態(tài)，追求精神達到一種超凡的境界。要學會擁有一顆平常心，把名利看淡薄一點。只有抱著安靜平和的觀點，腳踏實地的生活，才能最大限度地排除干擾，成功抗擊“糖魔”。