這5種豆子特別養(yǎng)生，有的健脾祛濕效果最好，有的補(bǔ)腎益精效果最好，大家好，我是和醫(yī)生，豆子想必大家都不陌生，但是什么豆子養(yǎng)生效果好，又具有什么功效呢？今天我來給你講5種豆子，教你養(yǎng)好身體命更長(zhǎng)。

首先第一個(gè)就是黑豆

它性平，歸脾腎兩條經(jīng)，并且取有黑色入腎的意思，具有很好的補(bǔ)腎益精，健腦益智的作用，尤其是補(bǔ)腎的作用，好多人有腎虛的現(xiàn)象，腰膝酸軟，或者是腿腳無力，平時(shí)呢對(duì)什么都失去了興趣，無精打采的，還老是丟三落四，那這個(gè)時(shí)候，就需要補(bǔ)腎了。

第二個(gè)講一下白扁豆

我們?cè)谂R床上常用炒白扁豆，除了健脾以外，還有很好的芳香化濕的能力，現(xiàn)在好多人有脾虛或者是濕氣重的情況，每天光想躺著坐著，四肢倦怠乏力，甚至有的聚濕成痰，嗓子里還經(jīng)常有這個(gè)痰，大便經(jīng)常不成形，要么是便秘，要么是腹瀉，那這個(gè)時(shí)候我們就需要健脾祛濕了，而炒白扁豆它具有芳香化濕的能力，既不滋膩脾胃，也不燥烈讓人上火。

這第三個(gè)豆子就是豇豆

它具有很好的脾腎雙補(bǔ)的作用，有的人腎虛久了，或者是脾虛久了，容易導(dǎo)致另一方出現(xiàn)問題，因?yàn)槠楹筇?，可以濡養(yǎng)先天之腎，并且脾胃還具有吸收消化中藥的作用，脾胃虛弱，如果導(dǎo)致影響到了藥物的吸收，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)腎效果，也會(huì)大受折扣，所以對(duì)于脾虛，腎虛久了這種情況，常常采用脾腎雙補(bǔ)的治療方式。

第四個(gè)就是綠豆

它具有很好的清熱解毒，解煩消暑的作用，夏季、秋季，好多人經(jīng)常上火，口腔潰瘍呀，眼睛干澀紅腫呀，或者是心煩頭痛，身上容易長(zhǎng)痘痘，火癤子等等，火毒熾盛等情況，這個(gè)時(shí)候就需要清熱解毒了，但是綠豆性寒，并不適合脾胃虛寒，虛弱的患者長(zhǎng)期去用。

最后一個(gè)就是豌豆

具有很好的和中下氣，通乳利水的作用，并且在《圣惠方》中記載，是治霍亂轉(zhuǎn)筋的主藥，而《食物中藥與便方》里面還說，豌豆具有很好的治消渴的作用，中醫(yī)的消渴也就是現(xiàn)代臨床的糖尿病，那平時(shí)呢，容易心煩吐逆，或者是腹脹水腫，以及乳少不下等情況，在臨床上常用豌豆這味藥。

好了，那今天關(guān)于五種豆子的內(nèi)容就分享到這里了，但是我們需要知道一點(diǎn)，豆子類的中藥，大多有利尿或者是潤(rùn)腸通便的作用，所以說如果你本身就多尿尿頻，或者是經(jīng)常大便，就不要輕易使用了，我們下次再見！