我一直在積極為大家分享脾胃養(yǎng)護(hù)的專業(yè)知識(shí)，也因此收獲了一些粉絲。然而，我注意到一些朋友在脾胃不好的時(shí)候，會(huì)選擇吃一些補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這種做法其實(shí)是不正確的。?

這種情況在生活中并不少見，許多脾胃不好的朋友的身體看起來(lái)皮包骨頭，摸上去的肉也是松松垮垮的，這正是中醫(yī)所說(shuō)的“脾好一身肉，脾虛光骨頭”。如果脾胃沒有調(diào)理好，吃再多的補(bǔ)品也是無(wú)濟(jì)于事的。?

因?yàn)檠a(bǔ)品吃下去后，脾胃無(wú)法吸收，反而會(huì)增加脾胃的消化負(fù)擔(dān)，甚至可能進(jìn)一步損害脾胃，導(dǎo)致“脾胃不和”。下面我將列出脾胃虛弱的一些常見表現(xiàn)：?

1. 消瘦：由于脾胃虛弱的患者可能會(huì)出現(xiàn)口苦、腹脹等癥狀，導(dǎo)致食欲不振，因此可能會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，由于脾胃虛弱可能導(dǎo)致胃腸功能較弱，無(wú)法有效吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)消瘦的表現(xiàn)。?

2. 神疲乏力：中醫(yī)認(rèn)為脾具有運(yùn)化的功能，當(dāng)脾胃虛弱時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)元?dú)馐軗p，從而引起脾氣虛、肺氣虛、腎氣虛等，導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體乏力的表現(xiàn)。?

3. 腹瀉：脾胃虛弱可能會(huì)導(dǎo)致脾胃功能下降，容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。當(dāng)患者吃了辣椒、肥肉等刺激性、油膩性食物后，或者吃了冷飲后，可能就會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，使患者出現(xiàn)腹瀉的表現(xiàn)。?

4. 面部變化：鼻梁上隱約有青筋，眼袋大，臉色黃，皮膚干燥，舌苔增厚，伴隨著口氣，眼屎多等。?

“脾為后天之本”，對(duì)人體的健康至關(guān)重要。因此，如果出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況，應(yīng)該及早重視起來(lái)，避免出現(xiàn)更惡劣的情況。?

我是張倫，廣州公立三甲醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師，從事脾胃病的臨床工作近30年了。主要擅長(zhǎng)中西結(jié)合治療：慢性胃炎、糜爛性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、反流性食管炎、膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍等脾胃問(wèn)題。很多老胃病患者在我這里都能得到解決，恢復(fù)到正常生活。如果大家有任何脾胃方面的問(wèn)題都可以給我留言。今后我也會(huì)把我常用關(guān)于脾胃虛弱、脾胃不和等知識(shí)分享給大家，希望能幫到更多的朋友！

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現(xiàn)在我有一個(gè)30天脾胃調(diào)理計(jì)劃。如果你有如上所述的問(wèn)題或者其它的脾胃相關(guān)問(wèn)題，歡迎參加這個(gè)計(jì)劃：只需要在下方留言“參加”即可。讓我們一起努力改善脾胃狀況吧！