立秋后，自然界的陽氣逐漸收斂，陽消陰長。中醫(yī)認(rèn)為肺與秋相呼應(yīng)。因此，四季養(yǎng)生也從“春夏養(yǎng)陽”向“秋冬養(yǎng)陰”轉(zhuǎn)變。

羊奶溫而不燥，營養(yǎng)豐富全面，易被人體吸收四季飲用。春飲養(yǎng)肝，夏飲助眠，冬飲暖身，秋飲也有其獨(dú)特的好處

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1.潤肺清燥，預(yù)防呼吸道疾病

羊奶中所含的上皮細(xì)胞生長因子能修復(fù)肺部受損的胃黏膜，保護(hù)肺部。因此，秋季經(jīng)常喝羊奶可以應(yīng)對秋季頻繁的呼吸道感染。本草綱目提到“羊奶能潤心肺、益精氣、補(bǔ)肺腎、小腸氣”，可見羊奶自古以來就是滋陰潤肺的精品

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2.補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力

俗話說：“夏天過后，無病三分虛”。因為夏天太熱，很多人幾個月沒胃口，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良和免疫力下降。秋天來了，各種小問題都來找你，秋天需要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。

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營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，羊奶中富含的營養(yǎng)較為全面，如蛋白質(zhì)、鈣、維他命、氨基酸等多種優(yōu)質(zhì)乳制品。它能促進(jìn)人體免疫球蛋白的產(chǎn)生，提高其抗病能力。滿足身體所需的營養(yǎng)，補(bǔ)充夏季營養(yǎng)流失！

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3.預(yù)防心血管疾病

秋季也是心腦血管疾病的高發(fā)期。秋冬冷暖不確定，晝夜溫差大。高血壓患者遇到冷空氣刺激，會使血管突然收縮，導(dǎo)致胸腔狹窄，血液循環(huán)受阻。羊奶脂肪熔點低有利于血液的良性循環(huán)，能有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

秋季養(yǎng)生喝羊奶，營養(yǎng)豐富，好處多，穩(wěn)定入秋更簡單