最近的直播狀態(tài)不是很好，經(jīng)常上一秒樂呵呵下一秒就崩潰，這些都是意料之外的事情，我已經(jīng)盡量挑選精神狀況非常好的時候來直播了，但是壞情緒他不會提前打好招呼：嘿！等下要有一場超贊的壞情緒派對！只邀請了你哦。情緒崩潰的時候做的一些事情也并不是我能控制的，包括自can或者自sha，可能在情緒恢復之后會覺得很痛、很尷尬，但是情緒上頭的那一段時間，是真的沒辦法控制自己的。

我也清楚不應(yīng)該讓直播間的觀眾來承受我負能量的影響，以后我會對此進行提示，盡量在那段時間終止直播的。非常抱歉，對每一個曾經(jīng)看過我直播的人表示抱歉。

很矯情的說，我的痛苦來源于，我已經(jīng)知道這個世界上有很多不容易的人，還是會感覺到痛苦，那是一種負罪感的惡性循環(huán)。走在街上，行色匆匆的上班族和學生，甚至是乞丐，都會讓我覺得痛苦，陽光這么好，空氣這么清新，為什么我會在這樣美好的日子里覺得不開心呢。我非常討厭這樣的自己，但是又無力去更改，這是藥物和心理治療都無法解開的死結(jié)。有時候我覺得不應(yīng)該頹廢地躺在床上，或者無所事事地發(fā)呆，但是身體和精神又沒有足夠的能量讓我去做事，這種虛度光陰的負罪感會加深我的情緒內(nèi)耗。有時候我心血來潮想要學習一門新技能，但是內(nèi)心卻總有一種聲音在說：“放棄吧，你是做不好的。”從而中止了學習。我很喜歡唱歌，但是每每有人稱贊，我就會感覺到愧疚。在我真正去接觸、去了解繪畫、唱歌、寫作之類事情的時候，總是會不自覺地用我接觸到的最高水平來要求自己，但是天賦所限，我永遠不可能達到那種水平，所以我經(jīng)常為此感到焦慮和自我厭惡。

我喜歡為他人著想、換位思考，但是又經(jīng)常在不自覺的時候麻煩到別人。想大叫、想大哭、想摔東西，我總是會擔心影響到其他人，甚至朋友之間的傾訴我也會對此感到小心翼翼，因為覺得沒有人有必要承受我的負能量，但是后果就是，積壓在心里的情緒總有一天會讓人崩潰。甚至出門在外頭暈感覺想要暈倒，都會擔心麻煩到別人，自己安靜地靠在角落拒絕別人的幫助。但是人是社會動物，總是避免不了你幫助我我回饋你這樣的互動，我對此焦慮并且感覺自己不配得到別人的幫助。

但是最后的結(jié)果就是……我似乎還是困擾到了大家。我的道歉似乎已經(jīng)是經(jīng)常出現(xiàn)的事情，可能沒什么意義，但是還是對曾經(jīng)看過我直播的人感到抱歉，我沒能用最好的狀態(tài)進行直播，也算是浪費了大家的時間吧，真的非常抱歉，我會盡快調(diào)整回來的。