雖然經常開玩笑說高尿酸是吃出來的毛病，但是事實上體內尿酸的生成只有三分之一由食物而來，還有三分之二是由自身細胞的新陳代謝出來的，并且尿酸排泄途由三分之一是由腸道排出，三分之二是由腎臟排泄。以上的這些途徑有一方出現了問題，都可能會導致尿酸升高誘發(fā)痛風。由此可見，尿酸高也不一定全是由飲食引起的，還有其他很多原因，今天就給大家講講有哪些原因。

1. 喜歡熬夜

長期熬夜會導致體內的尿酸的代謝受到影響，這是因為在睡覺時，身體的各個器官包括腎臟都處于休息調整狀態(tài)，如果長期熬夜就會導致肝腎沒有得到充分的休息，人體的免疫力就會開始下降、內分泌開始失調，尿酸排泄不暢或者排泄減少的現象就會出現，最終血液中的尿酸越升越高，引發(fā)尿酸鹽結晶的沉積，從而誘發(fā)痛風的發(fā)作。

2. 長期不運動

長期不運動就會導致身體機能慢慢退化，導致消化分解能力變得越來越差，而且長期不運動還會導致肥胖，而肥胖是導致高尿酸的一個重要因素，因此建議大家可以進行適當的體育鍛煉，有利于增強自身的新陳代謝。

3. 其他疾病

部分疾病也會導致尿酸升高，常見的就是腎臟疾病，因為人體的尿酸需要通過腎臟排泄，如果腎臟出現了問題，就會導致尿酸排泄產生障礙，進而引起尿酸升高。