近年的研究表明，與本地居民相比，移民中常見的精神障礙（如抑郁癥和精神障礙）的風險在增加。最近的研究顯示，（第二代）移民可能有更高的自殺行為風險。而在多種風險因素中，文化適應壓力被排在較高位置。
LL LifeLine，公眾號：Later Life 往后余生海外華人真是最不喜歡看心理咨詢的群體之一嗎？| 系列研究

楊紫瓊憑借《瞬息元宇宙》成為歷史上首位奪得影后的美國絕對少數(shù)族裔（沒有白人血統(tǒng)），亦是首位奧斯卡亞裔影后。一時之間火爆網(wǎng)絡。但這個充滿瑰麗想象的故事，將第一代移民內(nèi)部、第一代和第二代移民間、傳統(tǒng)與現(xiàn)代、母國與新移民身份、語言障礙和文化障礙間的沖突通過極限張力展露無遺。

在當下新一輪移民潮中，類似電影中的沖突將成為許多家庭的難題。為此，我們整理了關(guān)乎第二代新移民成長的八大挑戰(zhàn)，希望能夠引起新移民父母的關(guān)注。

• 作為新移民的孩子，你可能會不自覺地將他們的辛苦掙扎歸咎于自己。

• 如果你的父母是移民，你可能一生都生活在兩種文化之間。

• 克服作為移民第二代的創(chuàng)傷，不僅是可能的，而且是必要的。

第二代移民常常希望他們的父母能夠發(fā)生改變。你可能渴望擁有可以與你有相同知識水平、價值觀以及政治或精神信仰的父母。在這篇文章中，我們將討論擁有新移民父母的一些挑戰(zhàn)，包括那些經(jīng)常被視為禁忌的挑戰(zhàn)。

當然，這里的討論并非指所有第二代移民，而是基于現(xiàn)有學術(shù)研究得出的一些相對更可能發(fā)生的普遍現(xiàn)象。如果你沒有遇到以下問題，那么恭喜你的幸運和父母的開明；如果你有遇到，也請相信自己，事情總會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。

1. 不言而喻的罪惡感

孩子自然會為父母的痛苦而自責，這來自于孩子對父母天然的愛。作為第二代移民，當孩子知道自己的移民父母來到一個新的國家是為了“讓自己過上更好的生活”時，孩子的無端內(nèi)疚會更加嚴重。

小時候，你可能會因為認為自己做錯了什么，或為沒能幫到為生存辛苦掙扎的父母，而責怪自己。所以你會更加努力地學習，做更多的家務，輔導他們語言文化知識，甚至可能成為他們情緒的出氣筒。

無意識的內(nèi)疚會以意想不到的方式表現(xiàn)出來。即使是現(xiàn)在，你也可能無法照顧好自己和實現(xiàn)財務健康。當你放松或享受樂趣時，你可能會為工作得還不夠多、還沒有充分回報父母，而感到內(nèi)疚。

盡管你很成功，但你覺得自己像個冒名頂替者。即使在親密的友誼和浪漫的關(guān)系中，你也會小心翼翼地避免受到傷害。

2. 無根無家

如果你的父母是新移民，你可能一輩子都會生活在兩種文化之間。

與你的父母不同，你的自我意識并不圍繞著祖輩母國的傳統(tǒng)。但你的自我意識卻也不會純粹以新國家為中心，而是介于兩者之間。你可能習慣于以某種方式對待你的親戚，但卻以一種截然不同的方式對待你的朋友。

從而實現(xiàn)看似無障礙的快速自我切換能力。如果你像變色龍一樣不斷隱藏自己個性的一個或多個方面，以適應這些文化沖突，你將沒有機會探索和鞏固專屬于你的文化身份。

即使是現(xiàn)在，你也可能還在身份混淆中掙扎，難以決定重要的人生目標，例如職業(yè)或伴侶。

3. 智識鴻溝

你可能會發(fā)現(xiàn)，雖然其他家庭可能對時事會進行激動人心的討論，但你的父母似乎根植于過去，無法超越他們狹隘的母國文化視角。你的父母可能不了解多元主義、跨性別文化、女權(quán)主義、資本主義的陰暗面等，因此在家里沒有關(guān)于這些問題的知識或政治討論。

你和父母之間的智識距離即使不是痛苦的，也會讓平凡的談話變得乏味。雙方之間的隔閡或許會不斷加深。當父母的言行違背你的價值觀時，你可能會覺得有必要挑戰(zhàn)他們。但是，如果你試圖糾正他們，他們可能會變得防御并避開你，或變得好斗。

雖然你非常尊重和愛你的父母，但你可能會發(fā)現(xiàn)在他們身邊很難放松和做你自己。你在自己的家里感到孤獨，但你沒有人可以談論它，因為這是一種禁忌。

4. 不為人所知

你的移民父母可能沒有接觸過，可以幫助他們了解你在世界上的位置的全球視角教育。

他們認為你“好”，是因為你有好成績或有穩(wěn)定的工作，但這沒有抓住要點。他們不知道如何欣賞你獨立思考的能力、你為自己的信仰挺身而出的意愿、你對社會正義的承諾，或者你捍衛(wèi)真理的勇氣。

這些曾經(jīng)是母國主流文化所極力反對的，也已經(jīng)成為了母國國民的文化屬性之一。

當談到我們自己的家庭時，聽到我們有“太多”問題的描述（例如，太情緒化、太戲劇化、要求太高、太緊張、太敏感）可能會非常傷人。

不被自己的家人認可，甚至被拒絕的痛苦，會導致持續(xù)一生的無法估量的苦楚，即使我們試圖通過說，我們在物質(zhì)上得到很好的供應來合理化它。實際上也難以繞開內(nèi)心深處的掙扎。

5. 陷入相互依賴

可悲的是，新移民家庭中的父母和孩子，發(fā)展出不健康的相互依賴程度是很常見的。

你可能覺得自己有義務將父母的需求放在自己的需求之前，為他們的問題責備自己，不斷地為他們擔心，為他們的幸福負責，而忽視自己的需求。

你內(nèi)心中的一部分，想要拯救或幫助你的父母，但你也很生氣和怨恨他們，因為他們的需求阻礙了你的尋求自己的生活。

6. 不斷的反對

你的移民父母可能會評判你和誰在一起，你正在做什么，你是單身、已婚、還是有違背傳統(tǒng)的伴侶關(guān)系等。

更糟糕的是，你知道你的許多所謂“人生選擇”，實際上只是代表你自己，而沒有來自家庭的支持。

父母可能會拒絕你的選擇，因為這些新的人生道路，與他們確信人生路相矛盾。他們無意識的偏見或許會傷害你，即使他們不是故意的。

他們隨意的評論、面部表情或懲罰性的沉默，可能會自身的暴露偏見，即使他們什么也沒說。

7. 在“習得性無助”中度過人生

如果你出生在一個新移民家庭，你可能太早、太早，甚至可能在孩提時代，就目睹或經(jīng)歷過制度性歧視、微侵犯和種族主義。

即使在最為多元和開放的社會，這種情況也常常會因無意識行為而發(fā)生。心理學家使用“習得性無助”一詞，來描述經(jīng)常遭受系統(tǒng)性壓迫和不公正待遇，卻無能為力的后果。

你可能已經(jīng)內(nèi)化了這樣一種想法，即無論你多么努力嘗試，最終都將一事無成，那里總會有一個看不見的制度性種族主義天花板，隱藏在友善的笑臉之下。

這會影響你的自尊心，以及你成年后追求目標的能力。面對不公正或腐敗，你也可能感到無能為力。你不能忽視它們或假裝它們不存在，但你會被一種無法改變世界的壓倒性感覺所麻痹。

8. 未被滿足的情感需求

你的移民父母可能經(jīng)歷過內(nèi)心的痛苦掙扎，但他們從來沒有模仿過表達感受的方式。

如果悲傷使他們無法工作怎么辦？如果他們釋放了所有的情緒而失去控制，導致抑郁崩潰怎么辦？由于這些恐懼，他們覺得自己必須抑制任何有萌芽的情緒。

因此，當你表現(xiàn)出羞恥或悲傷等脆弱情緒時，他們會不知所措。他們可能會試圖壓制你的感受，這樣他們就不必面對自己的感受。他們可能會告訴你表現(xiàn)出情緒是“不好的”，或者懲罰你或讓你保持沉默以防止你表達自我。

此外，由于普遍缺乏心理健康意識，你的移民父母可能會將你的抑郁癥誤解為懶惰，將你的飲食失調(diào)誤解為反抗，將你的多動癥誤解為性格缺陷等。

他們可能不熟悉看治療師或精神科醫(yī)生的想法，更不用說為此類服務付費了。表達感情、有情感需求或展現(xiàn)脆弱，是不可接受的內(nèi)化信念可能會阻止你發(fā)展有意義的關(guān)系，或在生活中找到成就感。

作為二代移民發(fā)掘自身力量

你希望你可以與他們就新生活和新世界進行開誠布公的對話。但你或因孤獨而選擇沉默，因為過于直白會讓人感覺像是忘恩負義的白眼狼。

跨代際創(chuàng)傷可能會產(chǎn)生毀滅性影響。但既然我們不能永遠責怪父母，我們就必須學會治愈自己。

考慮這些問題：你如何融入新環(huán)境？你的金錢觀是什么？當你勝過你的兄弟姐妹或父母時，你會感到內(nèi)疚嗎？你可以在多大程度上向親密伙伴表達你的脆弱性？

當需要將自己與父母的價值觀區(qū)分開來時，你可能會感到內(nèi)疚或害怕，即使你從邏輯上知道自己的這種感受并沒有邏輯依據(jù)。既想遵從自己的內(nèi)心，又怕傷了他們的心。

但是，如果你忽視做你自己的存在主義呼喚，你可能會在身體或心理上生病。當你進入人生的下半場時，克服作為第二代移民的創(chuàng)傷不僅是可能的，而且是必不可少的。

你可以通過擁抱壓抑的情緒和天賦來茁壯成長。通過承認你的人生歷程和奮斗經(jīng)歷、分享你的真實感受，并克服世代相傳的創(chuàng)傷，你可以在自己和家人之間架起橋梁并為你的社區(qū)做出貢獻。

參考資料：

Liem, R. (1997). Shame and guilt among first-and second-generation Asian Americans and European Americans. Journal of Cross-Cultural Psychology, 28(4), 365-392.

M Rothe, E., J Pumariega, A., & Sabagh, D. (2011). Identity and acculturation in immigrant and second generation adolescents. Adolescent psychiatry, 1(1), 72-81.

Phipps, R. M., & Degges‐White, S. (2014). A new look at transgenerational trauma transmission: Second‐generation Latino immigrant youth. Journal of Multicultural Counseling and Development, 42(3), 174-187.

Pumariega, A. J., Rothe, E., & Pumariega, J. B. (2005). Mental health of immigrants and refugees. Community mental health journal, 41(5), 581-597.

原文鏈接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/613950725