當(dāng)你感覺萬事不順的時候，你會感到沮喪、無助和失望。你可能會覺得自己被命運拋棄了，或者覺得無論做什么都沒有意義。但是，當(dāng)你遇到這種情況時，不要放棄希望。有很多事情可以幫助你度過難關(guān)，使你重新獲得信心和力量，繼續(xù)前行。

首先，你可以嘗試尋求幫助。不要認(rèn)為你必須獨自面對所有的問題。你可以向家人、朋友或?qū)I(yè)人士尋求幫助。他們可能會提供有用的建議、支持和鼓勵，幫助你克服困難。如果你感到無法控制自己的情緒或焦慮，尋求心理咨詢或治療也是一個好選擇。

其次，你可以嘗試改變你的思維方式。當(dāng)你感到沮喪和無助時，你的思維方式可能會變得消極和負(fù)面。你可以嘗試用正面的思維方式來應(yīng)對問題。嘗試看到問題的積極面，尋找解決問題的方法。你可以嘗試寫下自己的想法，或者和朋友分享你的感受，這將有助于你更好地理解自己的情況，并找到解決問題的方法。

第三，你可以嘗試放松和減輕壓力。當(dāng)你感到壓力和焦慮時，你的身體會產(chǎn)生一種叫做“應(yīng)激反應(yīng)”的反應(yīng)，這使你的身體處于高度緊張的狀態(tài)。你可以嘗試通過做瑜伽、冥想、呼吸練習(xí)或運動來放松身心。這些活動可以幫助你減輕壓力和焦慮，使你感到更加平靜和放松。

最后，你可以嘗試重新審視自己的目標(biāo)和價值觀。當(dāng)你感到沮喪和無助時，你可能會開始懷疑自己的目標(biāo)和價值觀。你可以花時間反思自己的生活和目標(biāo)，確定自己真正想要的是什么。這將有助于你重新獲得信心和力量，使你更加專注于實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

總之，當(dāng)你感到萬事不順的時候，不要失去希望。通過尋求幫助、改變思維方式、放松和減輕壓力以及重新審視自己的目標(biāo)和價值觀，你可以克服困難，重新獲得信心和力量，繼續(xù)前行。