大家好，我是李醫(yī)生！

失眠到底有多痛苦？沒有這個煩惱的人根本體會不到，一到晚上翻來翻去的就是睡不著，有時候甚至瞪著眼睛到天亮，實在沒辦法，只能吃點安眠的藥來幫助入睡。第二天起來呢，又覺得昏昏沉沉的，難受的不得了，失眠究竟該如何調(diào)理？今天李醫(yī)生給你分享一個方子，還你一夜好睡眠！

中醫(yī)看來，失眠跟心的關(guān)系最密切，心藏神，如果心神安寧，你晚上才能睡得安穩(wěn)。相反，在心神不安的情況下，人晚上就睡不好覺，一晚上在床上啊，就跟烙餅一樣，翻過來覆過去的，什么辦法都試了就是睡不著。所以說中醫(yī)調(diào)理失眠，養(yǎng)心尤其關(guān)鍵！

那什么原因會導(dǎo)致心神不安呢？其中一個就是心火偏亢，擾動心神了。按說在正常情況下，心火在上，要靠腎水的滋養(yǎng)，才不會過于亢盛。如果說下焦的腎水不足，不能寧靜心火了，就會出現(xiàn)虛火旺盛，擾動心神，睡眠不安的情況。那這種人呢，晚上睡不著覺的時候心煩得不得了，身上一陣陣的發(fā)熱，手腳心還熱；經(jīng)常還會覺得腰膝酸軟無力、頭暈耳鳴的，舌頭伸出來一看，舌質(zhì)很紅，舌苔很少甚至是沒有舌苔。

那調(diào)理這種失眠的時候，就要從滋腎水、清虛火入手，今天給大家分享的這個方子呢，出自醫(yī)圣張仲景的《傷寒雜病論》，主要作用是滋陰、降火、安神，方中簡單五味藥，黃連、黃芩、芍藥、阿膠和雞子黃，其中黃連能泄心火，加上黃芩增強清熱瀉火的力量；而阿膠呢，能滋腎水，再配合上一味芍藥，共同養(yǎng)血滋陰。最妙的是雞子黃這個藥，本身有滋腎陰的作用，同時呢，又借助其形，引藥入心。

五味藥同用，清心火，旺腎水，心腎相交通，心神得安，晚上也就睡得著覺了。那有的人可能要問了，每個藥的用量多少啊？用量啊，需要根據(jù)每個人的情況來具體加減，如果有需要，可以讓專業(yè)醫(yī)生來幫你辯證。

好了，那今天分享到這里就結(jié)束了，如果身體不適請線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喜歡的朋友請長按點贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李小娟