每天做這個(gè)動(dòng)作緩解久坐不適

如果你平時(shí)經(jīng)常久坐

那你一定要點(diǎn)贊收藏這個(gè)視頻

跟著做完這個(gè)動(dòng)作

可以很大程度改善你的身體狀況

每天堅(jiān)持幾分鐘

一個(gè)月后你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的自己