推薦五道營養(yǎng)豐富的湯品,每一口都是精致味道的享受!
羅宋湯
食材:火腿、番茄、白菜、胡蘿卜、洋蔥
配料:鹽、食用油?
做法:1、首先將火腿切成小丁,番茄和胡蘿卜切成小塊,白菜切成小段,洋蔥切成薄片備用。
2、炒鍋熱油,加入蔥姜蒜末煸炒出香味。
3、再加入火腿丁、番茄塊、白菜、胡蘿卜和洋蔥煸炒均勻。
4、最后加入適量的水和適量的鹽調味,煮沸后煮熟即可。
酸辣雞雜湯
食材:雞雜、雞蛋、青菜
配料:蔥姜蒜末、醋、辣、鹽、食用油
做法:1、首先將雞雜切成小塊,雞蛋打散,青菜洗凈備用。
2、炒鍋熱油,加入雞雜塊煸炒至變色,再加入蔥姜蒜末煸炒出香味。
3、然后加入適量的水,加入青菜和打散的雞蛋液,煮沸。
4、最后加入適量的醋、鹽和辣椒油調味,煮沸即可。
鯽魚湯
食材:鯽魚
材料:姜片、蔥段、枸杞、鹽、水
做法:1、首先將鯽魚去鱗、去內臟,用清水沖洗干凈,姜切片,蔥切段備用。
2、然后在鍋中加入適量的清水,加入姜片、蔥段、枸杞等調料,大火煮沸后轉小火熬制10分鐘左右。
3、加入準備好的鯽魚,大火煮沸后撇去浮沫轉小火繼續(xù)煮熬20-30分鐘,直到鯽魚的肉變得酥爛入味,最后加入適量的鹽調味即可。
雞湯
食材:雞肉
材料:姜片、蔥段、枸杞、鹽、水
做法:1、首先將雞肉去皮去骨洗凈,姜切片,蔥切段備用。
2、然后在鍋中加入適量的清水,加入姜片、蔥段、枸杞等調料,大火煮沸后轉小火熬制10分鐘左右。
3、最后加入準備好的雞肉,大火煮沸后撇去浮沫,轉小火繼續(xù)煮熬1-2小時,直到雞肉的肉變得酥爛入味,最后加入適量的鹽調味即可。
酸菜魚湯
食材:鯽魚、酸菜
材料:姜片、蔥段、鹽、水
做法:1、首先將鯽魚去鱗、去內臟,用清水沖洗干凈酸菜洗凈切成小段姜切片,蔥切段備用。
2、鍋中加入適量的清水,加入姜片、蔥段等調料,大火煮沸后轉小火熬制10分鐘左右。
3、然后加入準備好的鯽魚和酸菜,大火煮沸后撇去浮沫,轉小火繼續(xù)煮熬20-30分鐘,直到鯽魚的肉變得酥爛入味最后加入適量的鹽調味即可。
小貼士:
煮酸菜魚湯時,最好選用酸菜口感比較脆爽的部分,這樣煮出的湯才會更加美味。如果酸菜比較咸,可以先用清水泡一下再用,這樣煮出的湯會更加清爽。加入酸菜的時間不宜過早,否則會影響魚肉的口感。建議在煮魚肉變軟之后才加入酸菜。