吃到73歲都不膩!鮮嫩biu汁,一鍵蒸出好營養(yǎng)~
今天這道美食是從媽媽那學(xué)來的,記得兒時餐桌上常會出現(xiàn)它,小小一碗,是孩子獨享的寵愛。
打開鍋蓋,香氣就使勁往鼻子里鉆,眼瞧著湯汁順肉餅滑下,口水便不受控地分泌出來。

升級改良成了微波爐教程,制作就更省時。肉餅加蔬菜和調(diào)味料拌勻,再進爐加熱就行,食材可以按喜好隨意搭配,非常好做。
建議大家在攪拌時順一個方向來,再反復(fù)摔打幾下,更容易入味,口感也更棒。

現(xiàn)在也經(jīng)常做給自己的孩子吃,同那時候的母親一樣希望她健健康康的,茁壯成長。
加工成小塊的食物,更容易消化,味道鮮美的同時,營養(yǎng)也均衡又充足,非常老少皆宜,從3歲吃到73歲都不會膩。



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肉末250g、藕丁200g、胡蘿卜丁200g
玉米粒100g、生抽20g、蠔油15g、鹽4g
糖1g、淀粉10g、油15g、蔥花適量

真的很棒哦,快試試看吧~
