曬前防護(hù)：補(bǔ)水是關(guān)鍵，要給肌膚補(bǔ)足水分。在軍訓(xùn)前一天晚上，使用保濕面膜或涂抹保濕乳液，提前為肌膚做好準(zhǔn)備。
曬時(shí)抵御：UVA和UVB就像戰(zhàn)場(chǎng)上的敵人，必須全面抵御！選擇含有高SPF值和PA+++級(jí)別的防曬產(chǎn)品，這樣可以有效阻擋紫外線的侵害。在購(gòu)買(mǎi)防曬產(chǎn)品時(shí)，可以進(jìn)行以下測(cè)試：先用適量的防曬霜涂抹在手臂上，然后暴露在陽(yáng)光下，觀察防曬效果。另外，要注意防曬霜的黏膩度，選擇輕薄易吸收的產(chǎn)品更加舒適。
防水防汗是軍訓(xùn)中不可或缺的考慮因素，選擇防水的防曬產(chǎn)品可以保持長(zhǎng)時(shí)間的防曬效果。
曬后修復(fù)：軍訓(xùn)結(jié)束后，要及時(shí)清潔肌膚，以避免汗水和塵埃堵塞毛孔。同時(shí)，可以使用蘆薈膠或蘆薈噴霧進(jìn)行舒緩和修復(fù)。

及時(shí)褪黑：軍訓(xùn)期間，容易被陽(yáng)光曬黑。為了阻斷黑色素的生成，可以選擇含有熊果苷、Vc和傳明酸的護(hù)膚品。煙酰胺和光果甘草則可以加速黑色素角質(zhì)脫落，抑制黑色素向表皮轉(zhuǎn)移。此外，Vc還可以減緩黑色素的形成與加深，淡化已成熟的斑點(diǎn)。
軍訓(xùn)是一場(chǎng)戰(zhàn)役，防曬更是其中的重要任務(wù)。通過(guò)科學(xué)有效地防護(hù)、抵御、修復(fù)和褪黑，我們可以輕松面對(duì)炎炎夏日的陽(yáng)光挑戰(zhàn)！?#依菲麗水光吧?#水光