【Day5】訓(xùn)練內(nèi)容

無氧：500下腹肌+上肢訓(xùn)練+背部訓(xùn)練

有氧：12mins HIIT

??今天老媽說我的大腿根真是有肉肉，從明天起要加上練大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)容了。

晨重：123.9

果不其然，體重不會(huì)騙我的，昨天的“胡吃海塞”是會(huì)體現(xiàn)的。但是有一說一，體重這個(gè)下降速度我還是比較滿意的，一定要保持，整體下降的趨勢(shì)。

【每日句子分享】

現(xiàn)在想啥都不好使，把書讀好就好。

河北好像是有開學(xué)的通知了，讓今天low的最低點(diǎn)的我稍稍有點(diǎn)開心??

好好讀書吧，好好準(zhǔn)備考試吧！