焦慮癥，驚恐發(fā)作真的可以好嗎？ 從馮特1879年建立心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室，再到弗洛伊德創(chuàng)立精神分析理論，過去了100多年，還有人問這樣的問題，焦慮癥可以好嗎，可見，真實(shí)有用的心理學(xué)理論發(fā)展緩慢，現(xiàn)實(shí)中，確實(shí)有大量的焦慮癥，疑病癥，強(qiáng)迫癥，抑郁癥等患者多少年不能康復(fù)，甚至一輩子都沒好。 這里說的焦慮癥，一般是指疑病癥，就是擔(dān)心自己得了絕癥，由于焦慮太高，容易出現(xiàn)驚恐發(fā)作的癥狀，讓人痛苦到極點(diǎn)。 目前最有效，最快捷的解決方法是，讓患者了解自己的癥狀形成過程，本質(zhì)是條件反射的建立過程，理解自動化思維會導(dǎo)致無緣無故的有癥狀，在通過暗示放松訓(xùn)練，讓正確的思維在大腦自動運(yùn)行，癥狀就可以徹底消失。在通過不斷培養(yǎng)自信，達(dá)到徹底康復(fù)的目的，消除癥狀一般需要2、3周的時間，優(yōu)化個性需要半年到一年的時間。 遺憾的是，很多人到處治療幾十年，沒遇到這樣的方法。