不知道大家是不是也有小編一樣的煩惱，一大早起來(lái)，剛洗完的頭，不到下午頭上就油膩膩，甚至還開(kāi)始有點(diǎn)脫發(fā)的情況，網(wǎng)上聽(tīng)說(shuō)這種情況極有可能是脂溢性脫發(fā)，也就是大家常說(shuō)的雄性激素脫發(fā)的前兆。頓時(shí)開(kāi)始慌張起來(lái)，于是在網(wǎng)上一頓科普脂溢性脫得即雄性激素性脫發(fā)的知識(shí)，脂溢性脫發(fā)的誘因.........

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脂溢性脫發(fā)的主要表現(xiàn)是；從頭發(fā)變細(xì)、稀蔬，慢慢的變少開(kāi)始，脫發(fā)進(jìn)程一般比較緩慢，初期不會(huì)很不會(huì)有很明顯的脫發(fā)現(xiàn)象，最明顯的特征頭皮出油多，整天油膩膩的，男性多發(fā)，中期多表現(xiàn)于發(fā)際線不斷后移，成高額“M＂字形。后期頭頂脫發(fā)比較明顯，漏出頭皮，甚至光頂，而女性也會(huì)患有，但少數(shù)，多出現(xiàn)在頭頂發(fā)縫處脫發(fā)較明顯，發(fā)際線后移不明顯。可伴有頭皮油，頭發(fā)油膩、瘙癢及有皮屑等癥狀。

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日常生活該如何預(yù)防脂溢性脫，小編特意收集下面三招小方法！

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1.?避免長(zhǎng)期吃辛辣油膩的食物：

脂溢性脫發(fā)與平常的飲食習(xí)慣有著不小的關(guān)系，油膩、辛辣、高鹽的食物都會(huì)加快脂分泌，讓你出油的頭發(fā)更加油膩。所以平時(shí)飲食要注意清淡。

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2.?長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，會(huì)加重頭部出油的情況。所以要盡量不要熬夜！

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3.脂溢性脫發(fā)的發(fā)友可以多鍛煉。這樣可以幫助我們消耗過(guò)多的油脂，緩解出油脫發(fā)情況。

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如果頭皮剛剛出油，可以選用一些控油的護(hù)發(fā)品。如果脫發(fā)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有改善或是脫發(fā)已成定局或是已經(jīng)禿頂/地中海/光頂了，毛囊出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)變軟，這個(gè)時(shí)候就需要去做毛囊檢測(cè)，確定脫發(fā)原因、類型。針對(duì)性的選擇解決方案，目前對(duì)于嚴(yán)重的脫發(fā)情況，最前沿的解決方式是3D紋發(fā)方案，紋發(fā)的原理在脫發(fā)區(qū)域紋出3D仿真發(fā)根的視覺(jué)效果，同傳統(tǒng)的生發(fā)方向不同，是在視覺(jué)形象上突破，不是真實(shí)的頭發(fā)，不受各種脫發(fā)類型的限制，3D 技術(shù)立體，近距離也看不出紋發(fā)的痕跡。

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