上周五晚上10點吃了一包火腿腸，一罐午餐肉，一盒鳳梨酥，忘記有沒有吃冷面。沒有稱體重，推測應(yīng)該在83kg左右。好不容易減下去，吃吃就上來了。之前有四次嘗試七天斷食，都是兩三天結(jié)束。一次是意志力扛不住，一次是身體虛弱，兩次是聚餐。我打算停止這種嘗試。

周六是不吃飯的第一天。我沒打算斷食，只是這天只顧著打游戲，肚子不怎么餓，可能我一直在喝水、黑咖啡、無糖可樂填肚子。晚上八點十點想起來是不是還沒吃東西？索性不吃了。

周日是第二天。繼續(xù)打游戲，雖然一天都沒吃東西，但還是不怎么餓。之前嘗試斷食時間都很短，我想著要不再試一下？晚上12點稱體重80.4kg。前兩天是周末，沒活動，只顧著打游戲，所以餓肚子也沒啥大感覺。有時候會覺得餓，但是打游戲轉(zhuǎn)移了注意力。

第三天是周一，開始上班。早上發(fā)困，像沒睡醒，也可能是吃藥的緣故。白天頭暈，走路的時候感覺輕飄飄的。肌肉累，邁不開步子，像運動完那樣疲憊，尤其是膝蓋發(fā)麻發(fā)辣。腦袋有點不靈。肚子餓，肚子疼，想吃飯，但也不像餓虎撲食那樣強烈，跟正常時候少吃一頓差不太多。這天拉稀，不多，黑色，不知道有沒有出血，希望只是黑咖啡走錯了路。晚11點體重78.9kg。

第四天是周二，情況跟第三天差不多。但是好像身體更虛弱了，我也不知道感覺準不準，因為這時候腦袋已經(jīng)沒辦法做對比分析了?？吹揭曨l里別人吃飯，聞到路邊的飯香會覺得很饞，熬過這一會，開始打游戲的話能有效分散注意力。這天沒拉稀。下午5點體重77.2kg。

第五天是周三，情況同上。拉稀，一點，黑色，淦。體重76.3kg。晚上聞到鄰居炒菜的油煙味，那種鐵鍋、油脂和火焰煎炙菜品，翻轉(zhuǎn)碰撞產(chǎn)生的香味，我感覺自己好可憐。

第六天是周四，大部分情況同上。白天有點精神了，但是這種有精神是相對于前幾天來說，跟健康狀態(tài)比還是不行。吃飯的欲望一般，跟平常到飯點餓肚子差不太多。體重75.5kg。

第七天是周五。早起依舊很困，膝蓋依舊火辣辣，腦袋恢復(fù)了點靈氣，但還是不夠靈。眼球里面有血絲，白天也沒有消失，不知道什么情況。這天有點開心，一個是早上體重74.8，終于掉到75以下，但是晚上又漲到了74.9，可能是早晨比較缺水。二是今天不忙，可以摸魚，而且馬上就周末了。三是打游戲換了幾個喜歡的技能，強迫癥得到滿足。四是昨天和今天身體狀況稍微好了些，肚子也沒那么餓。我覺得要是狠下心，還能再堅持三五天。只是原本的計劃是七天，現(xiàn)在延長，怕感情會受不了，何苦這樣欺騙自己呢？晚上先吃油條和小酥肉，然后再吃牛肉，水餃，湯圓，粽子，玉米，雞蛋，咸鴨蛋，米粥，冷面，意面，熱干面，鳳梨酥，餅干，午餐肉……這些都是我屋子里的存貨，不夠吃還可以叫外賣，叫漢堡，炸雞，烤鴨，燒烤，小龍蝦，麻辣燙，小籠包，大肉包……哈哈，怪不得我這么胖。

這七天的時間，我每天兩片藥、一片維生素，喝的水、茶葉、黑咖啡、無糖可樂，此外就沒東西進我嘴，基本沒有熱量攝入，可以說是比較純粹的斷食。從第二天晚12點體重80.4到第七天晚10點74.9，5天時間掉了5.5，平均一天1.1，這個速度有點驚到我了。變化是臉瘦了，下巴小了，下頜線明顯了，之前的T恤褲子也能穿了，還有個意外是牙不疼了。當(dāng)然過程很煎熬，要抗拒進食本能，忍受食物的誘惑，還有身體不適帶來的恐慌。我之前嘗試過斷食，工作也比較輕松，然后下班就打游戲轉(zhuǎn)移注意，這才在第五次成功，難度其實挺大。身體損傷方面，我感覺自己腦子遲鈍，精力不足，肌肉酸軟，膝蓋發(fā)辣，腸胃不適……臉色的話，因為我本來皮膚就差，所以看不出來。雖然沒辦法用數(shù)值衡量這些損害，但從呈現(xiàn)出來的狀態(tài)上講挺不妙。

結(jié)束了，都結(jié)束了，我做了一件收益和付出都巨大的試驗。雖然不應(yīng)該用損傷身體的方式減肥，可人難免有犯蠢的時候。最后希望能克制自己的瘋狂，健康瘦到理想體重。