本期嘉賓

朱玉婷

報(bào)考專業(yè)：體育教學(xué)

英語(yǔ)：67

政治：65

專業(yè)課：173

總分：305

排名：總成績(jī)第13名

我的考研故事

一戰(zhàn)初試分?jǐn)?shù)剛過(guò)國(guó)家線幾分，很遺憾沒(méi)能進(jìn)入復(fù)試。

緊接著開(kāi)始了工作和考研的抉擇。在內(nèi)心深處有個(gè)聲音告訴我，我不想就此被打倒，我還想再來(lái)一次，不管結(jié)果如何，我不想留下遺憾，我要去上體！

我花了好長(zhǎng)時(shí)間從一戰(zhàn)的失敗中走出來(lái)，曾一度的懷疑自己、然后漸漸變得不自信，非常頹廢，非常迷茫。

在這期間也和幾個(gè)師姐和同學(xué)談心，進(jìn)行自我反思，總結(jié)失敗的原因。直到2020年的5月底，我終于走了出來(lái)。

從六月份開(kāi)始，專心開(kāi)始準(zhǔn)備二戰(zhàn)，這次決定報(bào)考上海體育學(xué)院專碩體育教學(xué)。便開(kāi)始著手復(fù)習(xí)，按照以前的考綱來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。

但是到了7月份2021年上體考研新大綱出來(lái)，書(shū)本版本全部換了，而且還增加了一本書(shū)，這意味著我們專業(yè)課都在同一起跑線。

就在我苦惱的時(shí)候，我關(guān)注到了考研日記的微信公眾號(hào)，于是購(gòu)買了考研日記專業(yè)課346的基礎(chǔ)資料，到后期又購(gòu)買了沖刺資料，結(jié)合書(shū)本一起復(fù)習(xí)。

我是一個(gè)人在家備考的。一個(gè)人住、做飯、復(fù)習(xí)、睡覺(jué)以及處理大大小小的事。每天的活動(dòng)范圍就是家里上下樓以及附近的菜地和挑水的井。

我想沒(méi)有人比我還孤獨(dú)了。那么是什么讓我這么有毅力的堅(jiān)持了下來(lái)呢？

有一天我看到一句話，“不是有希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了之后才能看到希望。”這句話直接戳到了我的內(nèi)心深處，我覺(jué)得這就是我現(xiàn)在的狀態(tài)，我有夢(mèng)想，我愿意堅(jiān)持，總會(huì)看到希望來(lái)臨的那天。

就是這樣的一份信念和執(zhí)著，讓我堅(jiān)持了下來(lái)。

我家海拔比較高，只要是晴天，早起站在二樓總是可以看到日出。

我很喜歡看日出，看過(guò)春夏秋冬的日出，每天都別有一番風(fēng)采，因?yàn)楫?dāng)太陽(yáng)從山頭升起的那一刻，仿佛看到了希望的曙光，會(huì)激起我的斗志。

當(dāng)然也會(huì)有感到壓抑、焦慮、孤獨(dú)的時(shí)候，當(dāng)有這樣的情緒出現(xiàn)后，我第一反應(yīng)必須要運(yùn)動(dòng)，跟著帕梅拉的視頻進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每周三次，釋放壓力，讓自己興奮起來(lái)。

也有十分焦慮，沉迷于追劇的時(shí)候。等看到想吐了的時(shí)候，自然就不想看了，于是繼續(xù)專心學(xué)習(xí)。每個(gè)星期和家里人通通電話、視頻，讓自己沒(méi)那么孤獨(dú)。

通過(guò)各種方法調(diào)整之后立馬進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。在備戰(zhàn)考研的過(guò)程中一定要自律，同時(shí)要學(xué)會(huì)放松，做到有張有弛。

在我去考試的前一天，天空是這樣的。

我想告訴大家的是，不管前面的路有多難，哪怕被烏云遮住了半邊天，多堅(jiān)持一會(huì)，也許太陽(yáng)就出現(xiàn)了，從厚厚的烏云背后散發(fā)出希望的光。

在這里，還想分享一件我的糗事給大家，也希望大家引以為戒。

在這次下午考英語(yǔ)的時(shí)候，可能是上午考政治考蒙了，竟然把下午考英語(yǔ)的時(shí)間弄錯(cuò)了，以為是下午兩點(diǎn)半考試，到路上發(fā)現(xiàn)沒(méi)啥人了，才察覺(jué)是兩點(diǎn)考。

當(dāng)我奔跑到考場(chǎng)時(shí)，已經(jīng)遲到了6分鐘，大家都在做題了，我還在涂答題卡?。?！

好在當(dāng)時(shí)我腦子很清醒，我告訴自己只要能讓我進(jìn)考場(chǎng)，還有希望，淡定，可以的。

考試過(guò)去40分鐘了，我依然還能感受到我的心臟跳動(dòng)的很快。最終試卷倒是寫(xiě)完了，但是留下了遺憾，只考了65分，我的目標(biāo)是75+。

所以，通過(guò)這件事情，想讓大家明白，一定不要錯(cuò)過(guò)考試時(shí)間，能早到就早到，還有心態(tài)一定要好。

總的來(lái)說(shuō)，備考的秘訣在于個(gè)人的堅(jiān)持和毅力以及學(xué)習(xí)的方法和效率，最重要的是考試心態(tài)要好。如此平凡的我也可以，相信你們也可以！

我的備考經(jīng)驗(yàn)

01專業(yè)課

首先，列框架，明白課本的編寫(xiě)邏輯。根據(jù)目錄把每本書(shū)的框架列好，知道每一章節(jié)里面講了什么，按照什么樣的邏輯進(jìn)行編排的?？梢允謱?xiě)繪制思維導(dǎo)圖，也可以利用X-mind軟件來(lái)進(jìn)行繪制。

其次，把書(shū)看幾遍，結(jié)合資料、真題，整理重點(diǎn)知識(shí)，并理解消化，前期整理很關(guān)鍵，雖然花的時(shí)間長(zhǎng)，但是后面背誦起來(lái)輕松一些。

最后，按照艾賓浩斯曲線安排每天要背誦的內(nèi)容，而且根據(jù)自己的時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。一般安排三輪的復(fù)習(xí)。

為了檢驗(yàn)自己的背誦情況，可以進(jìn)行小考，每天默寫(xiě)一道題，檢查自己存在哪些問(wèn)題，即時(shí)改進(jìn)。

01 英語(yǔ)

英語(yǔ)個(gè)人推介韋林，詞匯書(shū)是朱偉的戀詞序列真題5500，配套視頻學(xué)習(xí)效果更好。偉哥講的非常細(xì)，而且在課程中會(huì)穿插許多雞湯，幽默的環(huán)節(jié)。

如果英語(yǔ)基礎(chǔ)差的同學(xué)或者對(duì)英語(yǔ)復(fù)習(xí)節(jié)奏不好把控的同學(xué)可以選擇報(bào)班，跟著老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏來(lái)，每個(gè)階段該做什么事情，都安排的明明白白。

暑假前主要是記單詞、學(xué)語(yǔ)法以及練習(xí)長(zhǎng)難句。單詞肯定是要不斷進(jìn)行記憶的，單詞書(shū)一遍又一遍，就算到了考試前一天，仍然不能松懈。語(yǔ)法和詞匯是看懂長(zhǎng)難句、閱讀文章以及寫(xiě)作的基礎(chǔ)，也是重中之重?；A(chǔ)打好了，等暑假刷真題的時(shí)候就輕松許多。

暑假，主要是刷真題，分模塊進(jìn)行訓(xùn)練，逐漸找到做閱讀的方法，到后期逐漸分一些精力在寫(xiě)作上。

到9月份開(kāi)學(xué)，意味著該進(jìn)行第三輪復(fù)習(xí)了。離考試越來(lái)越近，大部分的精力放在專業(yè)課上，但是每天還是要刷閱讀真題，重心主要在寫(xiě)作上，寫(xiě)作給大家推介韋林的寫(xiě)作寶典，楊凡達(dá)老師非常優(yōu)秀，思路非常清晰。

02政治

政治個(gè)人推薦楊婭娟老師以及肖秀榮老師的肖四肖八（考研政治必備）yyds。

當(dāng)然其他老師也不錯(cuò)。

我是直接購(gòu)買世紀(jì)高校在線政治vip課程，全程按照他們的復(fù)習(xí)節(jié)奏來(lái)就行，先是基礎(chǔ)班，后期有領(lǐng)背班，手把手教你記下來(lái)，最后有押題班，直接背押題資料就行，他們會(huì)手把手帶你們一起背，而且這兩年押題命中率還挺高的。

最后，推薦一個(gè)時(shí)間管理的軟件，就是番茄ToDo這個(gè)軟件，做好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到高效學(xué)習(xí)。