聽馬老師這么一講，真的是這樣：真正的開關(guān)不是你拿起筆或者翻開書，而是情緒，也就是說讓你拿起筆、打開書的開關(guān)是什么？是情緒！

情緒到位了，行動(dòng)自然產(chǎn)生，所以說把任務(wù)拆小的開關(guān)也是情緒。

之前參加證書類的考試，需要零基礎(chǔ)自學(xué)，我的情緒開關(guān)就是希望，當(dāng)時(shí)真的特別堅(jiān)信考下來以后人生將會(huì)無限美好，不僅升職加薪，自己的核心競爭力也會(huì)飛躍式的進(jìn)步。所以抱著這種美好的希望，沉浸式的進(jìn)入了自學(xué)的過程。

然后真的就是接下來拆解目標(biāo)，把自己未來四五個(gè)月的計(jì)劃都了然于心，然后到了重要節(jié)點(diǎn)要check進(jìn)度。特別要注意的是要給自己留有休息的空間，計(jì)劃不能太滿，計(jì)劃只是計(jì)劃，允許自己特別不想學(xué)的時(shí)候擺爛一會(huì)兒。

接下來就是每天面對自己的小目標(biāo)。由于當(dāng)時(shí)要線上聽課，時(shí)長很長，所以一開始就必須保證自己每天打開視頻，哪怕一分鐘，都要打開一下。只要打開過了，今天的任務(wù)就算完成，如果學(xué)完了一個(gè)視頻，那么就獎(jiǎng)勵(lì)自己再看一個(gè)。哈哈~

最終完成了自學(xué)以及相應(yīng)的考試，且成績不錯(cuò)，雖然后來的結(jié)果沒有實(shí)現(xiàn)之前的美好希望，但是這一套流程下來，自信了，也讓一些人對我刮目相看了，得到了一些意外的獎(jiǎng)勵(lì)。最重要的是，對于我這種從前的學(xué)渣，以上的方法我試了三次，從此再也不懼怕學(xué)習(xí)與考試，甚至我要把自己的這套方法傳承下去，能幫多少人就幫多少人！