男性養(yǎng)生的重要性
人體男女形態(tài)分化是生物進化到高級階段的產(chǎn)物。男女在外形、解剖、功能等生理方面的差異,自古以來為人們所注意,即所謂男女有別之論。一般看來,男子較女子身高肩寬、?力壯氣足、肌肉結(jié)實,因此,不少人認為,男性比女性剽悍、健壯。但隨著醫(yī)學的不斷發(fā)展越來越多的資料表明,男性不但不比女性健壯,而且患病的機會多于女性,壽命普遍短于女性。這就決定了男性養(yǎng)生不僅有其必要性，更有現(xiàn)實性。

1、從生理角度來看男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。男性受精卵沒有女性受精卵易于成活。由于遺傳的因素男性胎兒存在于子宮中時要經(jīng)過比女性胎兒更為復(fù)雜的轉(zhuǎn)化過程所以男性胎兒的自然流產(chǎn)率高于女性胎兒。在出生后第一個月中,男嬰的死亡率比女嬰高30%,五男嬰殘疾?、畸型率也比女嬰多33%。由此可見,男性的先天條件并不比女性優(yōu)越，男性的素質(zhì)并不是天生強健的。男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饑、?耐疲勞、耐受精神壓力。男人在工作中遇到阻力時,往往心跳加快,血壓升高,腎上腺分泌增加,而女性卻少有這類反應(yīng),因而男性的心血管疾病的發(fā)病率高于女性。女性有雙重的兔疫基因,有雙倍于男性的免疫物質(zhì),因而許多疾病女性少發(fā),而男性多發(fā),日病死率也高。
有人作過統(tǒng)計,大約有30多種疾病,諸如心臟病、糖尿病、血友病、胃潰瘍、色盲、禿頹、癤瘡等,都是男性多發(fā)。許多人以為女子情緒善變精神脆弱。其實，?男人沒有女人情緒穩(wěn)定男性對精神壓力的耐受力遠遠低于女性。有資料表明男性癔病患者多于女性,自殺者男性多于女性癲癇患者的男女之比為8:1。許多國家精神病院的男病人比女病人多得多?？诔缘哪信葹?:1。?第二次世界大戰(zhàn)中,因為被圍和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多百分之七十。
2、從長壽角度來看,也為男子敲響了警鐘——男性短壽。據(jù)前蘇聯(lián)醫(yī)學界統(tǒng)計蘇聯(lián)新生兒男女比例基本協(xié)調(diào),但到老年時,男女比例則為50:100,男性的平均壽命遠不如女性長。在我國,男子的平均壽命也比女性短5歲。隨著醫(yī)學科學的不斷發(fā)展,人們對男性科學的認識不斷深化。男性較女性強健的觀念已經(jīng)開始動搖，男性健康問題引起人們的廣泛關(guān)注。探求男性養(yǎng)生之道，已經(jīng)成為許多男子尤其是老年男性的熱門話題。令人遺憾的是,直到2000年后的今天，還有不少男性以健壯的男子漢自居,以父母給其一個先天較女性為優(yōu)的身體條件而盲目樂觀，因而不珍惜保養(yǎng)自己的身體、更令人擔憂的是,不少非健康男性拖著病態(tài)的身子,卻昧然不覺,我行我素,依然酗酒、嗜煙、暴飲暴食、通宵玩牌,自殘其身,以妄為常。一?些男子對其自身很不?了解男性科學知識及養(yǎng)生之道知之甚少,以致患病失治,喪失生育能力者有之,不知不覺地給妻子帶來疾病者有之,明明自己不育,卻責怪妻子不孕者有之,如此等等。
總之,如果你是一個有責任心的男人,首先就應(yīng)做好養(yǎng)生工作,保證自己身體的健康,才能保證家的幸福。