經常會有家長說自己家孩子穿衣服慢、系鞋帶怎么也系不好，寫字歪斜，更別說彈鋼琴、畫畫，這類需要手眼協調、手腦配合的動作，其實這些都是精細動作發(fā)展不良的表現。

我們平時所說的精細運動主要指的就是寶寶的手部活動，主要包括眼手協調、手指屈伸和指尖動作等局部活動，包括抓、穿、插、刺、夾、剪、縫、倒、捏、掐、擰、撕、揉、捻、敲、拍、疊、綁等。

但事實上，這些動作并不只是指單純的手部靈活度，更是指能夠憑借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的運動，在感知覺、注意等多方面心理活動的配合下完成特定任務的能力。

正常情況下，孩子越長大，精細動作能力會逐步提高，7歲以后的發(fā)展幾乎能達到成人的水平。

通常6歲的孩子精細動作能達到下列指標：

?會使用剪刀。

?熟練使用筷子。

?自己能系鞋帶、扣紐扣。

?能將被子規(guī)范地疊起。

?能動作協調地將蠟燭一根根地插在蛋糕上。

?能自己將護臉霜均勻地涂抹在臉上和手上。

?能熟練地將衣物疊好、收放整齊。

?準確涂鴉、描紅。

?比較熟練的折紙。

?能在老師的指導下或者自己創(chuàng)作生活中的簡筆畫。

精細動作發(fā)育不好的主要表現：

?手指頭靈活性不夠。

?寫字時用力過重、運筆不自如，常會折斷鉛筆芯或戳破紙。

?折紙時角對角或邊對邊歪斜、對不齊。

?撕紙時不會按折印撕，雙手和要撕的部位離得遠。

?系鞋帶困難、扣紐扣不靈活。

?剪直線時不容易剪直，掌握不好轉紙不轉剪刀的方法。

?捻繩子或者捻紙的時候不能朝一個方向捻。

?涂顏色或者寫字時容易出邊。

?手指頭纖細僵直或粗壯肥厚，愛用指肚，不用指尖或指甲。

為什么孩子要做精細運動鍛煉

伴隨著手部動作的發(fā)展，寶寶的身體和智力也會取得長足的進步。

科學研究表明人身體的各個部分均在大腦有相應的區(qū)域來支配，而相對來講，支配雙手的腦區(qū)域是最大的，在大腦發(fā)育迅速的幼兒期，精細運動技能的發(fā)展有利于早期腦結構和功能成熟，從而促進認知系統(tǒng)的發(fā)展。

這也是為什么很多時候，寶寶的智力發(fā)展，我們可以通過觀察他們手部運動發(fā)展的情況來得到一些信號。

0-6歲精細運作能力訓練方法

精細動作是孩子早期發(fā)展的一個重要方面，它的發(fā)展依靠兩個方面：一是生理成熟，也就是骨骼、肌肉的成熟；二是后期的訓練。

后期訓練中較為有效的方式就是專業(yè)的感統(tǒng)訓練，同時配合相應的家庭輔助訓練，雙管齊下，幫助孩子提升精細運動能力。

根據孩子月齡，可以通過合適的方法訓練寶寶小肌肉群發(fā)展。他們手部最早可以去實現的精細動作有捏、握、屈、旋轉的動作，慢慢的還有托、扭、擰、撕、推、抓、刮、撥、壓、挖、彈、鼓掌、夾、穿、抹、拍、搖。

0-1個月

精細動作發(fā)展標準：手會緊握成拳。

建議：不要給寶寶戴手套，讓他自由揮動自己的手，玩手。

1-2個月

精細動作發(fā)展標準：躺著時手臂會揮動。

建議：寶寶會特別喜歡看自己的小手，吸允自己的小手，這是嬰兒心理發(fā)展的必然階段，應提供條件協助寶寶玩手 。

2-3個月

精細動作發(fā)展標準：雙手手不再長時間緊握成拳。

建議：給寶寶提供更多抓握的機會，可以在它的搖籃上方懸吊帶響的玩具或者是小氣球，小燈籠，帶著寶寶去抓取，每日3-5次 。

3-4個月

精細動作發(fā)展標準：會取物放入口中。

建議：擺放能吸引寶寶的玩具，如撥浪鼓、玩具娃娃，讓寶寶練習抓握，但要注意防止寶寶把東西放入口中。

4-5個月

精細動作發(fā)展標準：雙手會各自抓物。

建議：將寶寶抱成坐位，面前放一些物品，物品選擇應從大到小，移動物品位置引導孩子伸手取物。

5-6個月

精細動作發(fā)展標準：會玩弄玩具上的繩索、會敲打玩具。

建議：把一些帶響的玩具放到孩子面前，如撥浪鼓，并示范給他看，如何讓撥浪鼓響動。

6-7個月

精細動作發(fā)展標準：會將玩具由一個手交到另一個手。

建議：陪孩子玩玩具時，有意將玩具只遞給孩子的一只手，然后示范給孩子看，將這只手里的玩具傳到另一只手。

7-8個月

精細動作發(fā)展標準：會用大拇指與其他手指來撿拾物品，會自己拿餅干吃。

建議：把寶寶熟悉的積木放在他的面前，訓練他用拇指和其他配合抓起小積木。

8-9個月

精細動作發(fā)展標準：會用食指觸碰按鈕、開關。

建議：選擇帶有開關的電動玩具，引導孩子去按壓玩具的開關。

9-10個月

精細動作發(fā)展標準：會拍手，分類放玩具。

建議：訓練孩子有意識將玩具分類，家長給孩子示范將玩具放到指定位置，讓孩子模仿。

11-12個月

精細動作發(fā)展標準：會用拇指和食指捏拿葡萄干，會拉下襪子。

建議：可以選擇小糖豆、大米花引導孩子用拇指、食指扒取，但家長要在孩子身邊看護， 并在訓練結束后，將物品收拾好。

12-16個月

精細動作發(fā)展標準：單手能同時撿起兩個小東西會轉開瓶蓋、會拿筆涂鴉、會拿杯子喝水，會拿湯匙進食。

建議：可以同時給孩子紙和筆，筆最好是蠟筆，讓孩子自如發(fā)揮。

16-19個月

精細動作發(fā)展標準：會疊積木（3塊）、會仿畫直線、會脫下沒鞋帶的鞋子。

建議：這是孩子手-眼-腦訓練的重要時刻，引導孩子去玩積木搭高樓、接火車這類型的游戲。

19-21個月

精細動作發(fā)展標準：會仿畫圓形、會拉下拉鏈、會剝開糖果的包裝。

建議：逐步形成多少、大小的概念，是訓練手的精細動作的重要時期，可以陪孩子進行串珠、夾豆子。

21-24個月

精細動作發(fā)展標準：會把6-7塊積木疊高、會脫下沒扣扣子的外套。

建議：可以與孩子一起給家里的洋娃娃穿衣服，帶著孩子去折紙。

24-27個月

精細動作發(fā)展標準：慣用手已形成、會仿畫橫線、上廁所會脫下褲子。

建議：選擇適合孩子的兒童涂鴉繪本，帶著孩子用繪本進行繪畫。

28-31個月

精細動作發(fā)展標準：會疊積木（8塊）、取物不易失手掉落、丟接球沒有困難、玩玩具不會顯得笨手笨腳、喜歡玩操作性玩具、不會經常弄壞玩具、會穿上沒鞋帶的鞋子。

建議：給孩子購入不同類型的玩具，賽車、機器人等?？梢詭ьI孩子進行比比手印，和孩子在橡皮泥上按下手印，比大小。

32-36個月

精細動作發(fā)展標準：會依樣畫圖形、會解紐扣。

推薦游戲：恐龍化石，和孩子將家里的恐龍化石按在橡皮泥上，等橡皮泥干后，恐龍化石就完成了。諸如此類的游戲，可以和孩子一起玩。

36-42個月

精細動作發(fā)展標準：握筆姿勢正確、會仿畫十字、會脫套頭衣服、會穿襯衫。

建議：讓孩子自行穿脫衣服，可以讓孩子利用橡皮泥、畫筆等工具，進行簡單的物品參照繪畫了，或者可以進行臨摹繪本。

42-48個月

精細動作發(fā)展標準：會仿畫“X”、會自己洗臉刷牙。

建議：鼓勵孩子自己動手刷牙的同時，不定時麻煩孩子幫自己拿一些小東西。

48-54個月

精細動作發(fā)展標準：會用剪刀剪直線、會用筷子夾菜吃飯、會拉上拉鏈。

建議：可以帶著孩子進行剪紙美工活動，但要注意離開時收拾好工具，避免孩子受傷。

48-60個月

精細動作發(fā)展標準：會畫“□”“Δ”。

建議：自己用疏密的點畫一些幼兒在日常中經常見到的物體形狀，如蘋果，香蕉，然后讓孩子用不同顏色的筆去連點成物體。

54-72個月

精細動作發(fā)展標準：會在線條范圍內著色、會扣扣子、會穿襪子、會寫字、會穿衣服、會夾三明治、會畫菱形、會系鞋帶、會使用刀子、會把字寫工整，而不是扭七歪八。

建議：帶著孩子多進行益智類的游戲活動，如拼圖、手工陶藝、比賽系鞋帶等等這些益智類小游戲。

以上訓練方法在家里面均可操作，爸爸媽媽們可以先收藏后根據方法給孩子訓練！

廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個孩子，幸福一個家庭！