近幾年，身邊的健身房開得越來越多，不少親朋好友都在健身房辦了會員卡，一次充值一千多但真正堅持下了的又有多少人。個人認(rèn)為，與其泡在健身房鍛煉，還不如在室外健走、跑步、騎行等運動來得方便。運動時，手機上裝個咕咚、KEEP這樣的專業(yè)運動APP，不僅能夠記錄運動數(shù)據(jù)還有專業(yè)運動教程提供，遠比去健身房更加實惠。當(dāng)然，如果配上更專業(yè)的運動裝備那就更好了，運動數(shù)據(jù)也會更精準(zhǔn)些，還能夠脫離手機使用。最近，筆者又發(fā)現(xiàn)了一款性價比超高的運動手表推薦給大家，它就是咕咚X3-RE運動手表。

作為全球互聯(lián)網(wǎng)運動社交領(lǐng)軍品牌，咕咚這幾年推出了不少運動裝備，像是運動服飾、智能跑鞋、智能運動裝備等也是應(yīng)有盡有。而在智能運動裝備中，咕咚運動手表是最受歡迎的產(chǎn)品，目前在售的就有三款運動運動，其中咕咚X3-RE運動手表是咕咚最新款運動手表，一款專為跑步愛好者打造的運動手表。

咕咚X3-RE運動手表的包裝盒采用的是小禮盒造型，包裝盒內(nèi)附手表、充電器、使用說明書，以及一本專業(yè)的跑步手冊。雖然咕咚X3-RE運動手表附贈的配件不太多，但“精華”全在跑步手冊上，里面詳細講述了關(guān)于跑步的專業(yè)知識，比如說正確的跑步姿勢、高效的減肥跑法、快速提高跑步成績等。

咕咚X3-RE運動手表采用的是圓形表盤設(shè)計，外屏是康寧大猩猩3代玻璃，內(nèi)屏采用的是1.1寸的JDI半反半透常顯屏，支持觸屏操作。關(guān)于半反半透屏，雖然清晰度沒有華為、小米等智能手表的AMOLED屏來得清晰細膩，但半反半透屏最大優(yōu)勢是在陽光下顯示更清晰且功耗低，這也是為什么佳明等專業(yè)運動手表品牌也喜歡用半反半透屏的原因。

咕咚X3-RE運動手表表殼整體采用的是高強度TPU塑料材質(zhì)，相比較華為、小米等智能手表，它的重量非常輕，佩戴感也更舒適，整個手表只有50克左右，差不多是一個雞蛋的重量。為了提升質(zhì)感，咕咚X3-RE運動手表在表殼上用上了黑、灰雙色，并且在正面配備了一個帶有數(shù)字刻度的不銹鋼材質(zhì)表圈，顏值提升了不少。

除了輕以外，咕咚X3-RE運動手表也比較薄，厚約1.46cm，輕薄表身佩戴感更好，尤其是在跑步運動過程中。此外，咕咚X3-RE運動手表在表殼右側(cè)配備了兩枚功能按鍵，右上按鍵具有短按翻頁、長按快速發(fā)起運動作用，而右下按鍵具有短按取消或返回上一頁、長按快關(guān)機作用。在默認(rèn)自動鎖屏狀態(tài)下無論是按壓右上按鍵還是右下按鍵，均可解鎖屏幕。

和幾乎所有運動手表、運動手表一樣，咕咚X3-RE運動手表也在內(nèi)側(cè)配置了心率檢測傳感器，采用的是全天候PPG光電心率檢測傳感器，支持運動過程中的實時心率播報提醒和極限心率自動通知，還加入了精準(zhǔn)的血氧濃度檢測。心率檢測時傳感器顯示綠色，血氧濃度檢測時傳感器顯示紅色，非常適合高強度腦力勞動者、環(huán)境缺氧人群、高齡人群等使用。

咕咚X3-RE運動手表內(nèi)置260mAh的鋰離子聚合物電池以及升級版索尼低功耗GPS芯片，官方給出的參考待機時長為40天，日常模式使用15天，GPS運動模式使用20小時。充滿電實測咕咚X3-RE運動手表的耗電情況下，連續(xù)使用7天電量剩余61%（開啟自動睡覺、心率檢測，未開消息通知提醒，多次使用GPS運動模式），這樣的續(xù)航成績個人還是非常滿意的。

咕咚X3-RE運動手表的佩戴感出奇的好，一方面來自輕薄的手表主體，另一方面來自舒適的表帶。咕咚X3-RE運動手表采用的是液體硅膠材質(zhì)表帶，相比較其他運動手表、智能手表采用的傳統(tǒng)TPU表帶，液體硅膠材質(zhì)表帶更加柔軟，整體彈性、貼合度更好，佩戴起來也是更加親膚舒適。如果不喜歡官方默認(rèn)的黑色表帶，可手動拆卸更換19mm寬的表帶。

咕咚X3-RE運動手表支持觸屏操作，開啟消息提供功能后，下滑屏幕可查看消息通知，支持QQ、微信、手機短信、企業(yè)微信、釘釘五種APP短信通知。上滑屏幕可快速設(shè)置屏幕亮度，打開勿擾模式，以及進入系統(tǒng)設(shè)置界面。在系統(tǒng)設(shè)置下，可以在默認(rèn)5種表盤樣式中選擇，設(shè)置長按上鍵發(fā)起戶外跑或者是室內(nèi)跑、健走等，以及恢復(fù)出廠設(shè)置等操作。

向右滑動屏幕可查看步數(shù)、公里數(shù)、卡路里消耗情況，而向左滑動屏幕首先看到的是運動模式選擇界面。

咕咚X3-RE運動手表支持戶外跑、室內(nèi)跑、健走、室內(nèi)健走、騎行、登山、泳池游泳7種運動模式，可以說基本是跑走運動為主，雖然功能沒有智能手表多，但不多的功能反而都是最實用的功能。另外，在運動模式選擇界面，咕咚X3-RE運動手表還提供了運動記錄，可根據(jù)運動日期查看用時、平均配速、平均心率、卡路里消耗、總步數(shù)等信息。

除了運動模式外，向右滑動屏幕還可查天氣、測心率、測血氧，以及打開計時器、秒表、指南針三大功能。查看天氣功能需要手表與手機藍牙同步，而指南針功能在初次使用時需要進行繞8字重新校正電子羅盤。

關(guān)于心率檢測，想必大家都已不稀奇，畢竟無論是手環(huán)還是智能手表，心率檢測已經(jīng)成為必備功能，但支持血氧檢測功能的還不多。血氧值是血液中氧氣和血紅蛋白結(jié)合的容量占全部血紅蛋白容量的百分比，咕咚X3-RE運動手表支持隨身檢測血氧值，10秒左右就可以快速檢測出血氧值，一手掌握身體狀態(tài)變化就是這么簡單。

除了手表上的一些觸屏操作和數(shù)據(jù)查看外，把咕咚X3-RE運動手表接入咕咚APP可設(shè)置功能功能，查看更多數(shù)據(jù)。在手表主界面中，可查看睡眠和心率檢測情況，可以設(shè)置消息通知、來電提醒、久坐提醒、抬腕亮屏等，還可功能手表固件和AGPS數(shù)據(jù)，甚至把手表步數(shù)同步到微信上去，這樣跑步時只需要佩戴咕咚X3-RE運動手表就行了。

另外，咕咚APP內(nèi)還提供了非常多的內(nèi)容，無論是跑友分享的心得體會、運動小視頻還是線上、線下的活動賽事以及同城活動等，你都能在咕咚APP上找到。此外，咕咚APP還提供了豐富的訓(xùn)練計劃、挑戰(zhàn)打卡活動、互動直播課程等，訓(xùn)練時可與咕咚X3-RE運動手表等智能設(shè)備，咕咚X3-RE運動手表也會同步顯示“訓(xùn)練中”以及訓(xùn)練時長和心率情況。

現(xiàn)在，很多智能手表、智能手環(huán)都支持GPS定位，但在實際使用時，每款產(chǎn)品的體驗卻各不同。咕咚X3-RE運動手表升級了城市定位技術(shù)，正常情況下戶外定位時長為6-7秒左右，這個定位速度在眾多運動手表中算是比較快的了。此外，運動時，咕咚X3-RE運動手表支持實時步數(shù)、心率、公里數(shù)、運動時長的顯示，運動結(jié)束后軌跡顯示也非常精準(zhǔn)。

運動結(jié)束后，可直接在咕咚X3-RE運動手表上查看相關(guān)運動數(shù)據(jù)及運動軌跡，也可通過藍牙將相關(guān)數(shù)據(jù)同步到咕咚APP上，所有手表上顯示的數(shù)據(jù)都能在咕咚APP看到。此外，咕咚APP上還能同步顯示在地圖上的運動軌跡，并且可選擇標(biāo)準(zhǔn)、衛(wèi)星、極夜籃、遠山黛以及隱藏模式五種，在不攜帶手機運動情況下，顯示的軌跡也基本與實際相差無幾。

總的來說，作為一款運動手表，咕咚X3-RE運動手表的性價比非常高，它沒有太多花里胡哨的功能，支持戶外跑、室內(nèi)跑、健走、室內(nèi)健走、騎行、登山、泳池游泳7種運動模式，基本都是普通人群最實用也是最普遍的運動方式，實際體驗下來續(xù)航、定位都非常滿意，還加入了最新的血氧檢測功能，而且與APP的融合互動做得非常好，是塊值得入手的好運動手表。