眾所周知，孕媽媽一旦缺鈣就會(huì)給身體帶來(lái)很多負(fù)面反應(yīng)，比如關(guān)節(jié)、骨盆疼痛，胎兒也會(huì)因?yàn)榈貌坏匠渥愕拟}造成發(fā)育不良。所以每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鈣，不僅僅是孕婦本身需要，胎兒骨骼的形成也必不可少。

　　通常寶媽在孕期需要增加儲(chǔ)存30g的鈣，僅僅從飲食中攝取是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，畢竟女性在懷孕期間出現(xiàn)大量的鈣流失，主要原因是因?yàn)樘?。胎兒的發(fā)育、骨骼的形成所需要的鈣全都來(lái)自母體，也就是說(shuō)，孕婦身體里現(xiàn)有的鈣和每天補(bǔ)充的鈣相當(dāng)多的一部分要“流失”進(jìn)寶寶身體里。所以，孕婦需要服用鈣制劑作為額外輔助作用。

　　目前市場(chǎng)上針對(duì)孕婦補(bǔ)鈣的產(chǎn)品有很多，很多寶媽都不知道怎么下手。其實(shí)，主要還是從鈣量、安全性、吸收率等方面下手。

　　1、鈣含量

　　計(jì)算孕婦本身所需的鈣量時(shí)候，也要考慮孕婦可能有其他鈣源，比如孕奶粉等，合理計(jì)算補(bǔ)鈣量。

　　2、安全

　　孕婦吃的補(bǔ)鈣產(chǎn)品一定要看重安全性?，F(xiàn)在市面上如碳酸鈣這類的無(wú)機(jī)鈣，很多商家為了保證口感會(huì)增加一些添加劑。這些添加劑對(duì)人體健康是有害的，可能超過(guò)安全標(biāo)準(zhǔn)。

　　3、溶解度

　　眾所周知，鈣只有分解成鈣離子才能被人體吸收利用。電離的首要條件就是被溶解，也就是說(shuō)鈣的溶解度就直接決定了吸收的質(zhì)量。相對(duì)而言，金丐醋酸鈣表現(xiàn)就出色得多。金丐醋酸鈣是水溶性最高的鈣制劑，服用后能直接在腸胃中就能釋放鈣離子，空腹服用也沒(méi)問(wèn)題，易消化、好吸收。關(guān)鍵是它有效鈣含量也高，藥性溫和無(wú)刺激，這一點(diǎn)就足夠讓寶媽們滿意。

　　此外，孕婦吃的鈣片，口感尤為重要。畢竟，孕婦本身就處在特殊生理時(shí)期，要是購(gòu)買不到口感好的鈣片，對(duì)她們來(lái)說(shuō)可是非常折磨人的。金丐醋酸鈣顆粒就非常不錯(cuò)。它溶解后PH值呈中性，口感帶著一絲絲甜味，不僅是孕婦，老人和小孩也是很適合吃的。

　　最后要說(shuō)的一點(diǎn)就是，孕媽可以多吃一些富含鈣的食物，例如牛奶、豆?jié){、蝦皮等，同時(shí)也要多出去外面走走，曬曬太陽(yáng)，從而加快體內(nèi)鈣物質(zhì)的吸收。